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Propiedades nutricionales: Codorniz

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Propiedades nutricionales: Codorniz
Explicación de las propiedades nutricionales: Codorniz
Calorías
110 Kcal
5% CDR  130
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Grasas (Lípidos)
2,37 g
3% CDR  108
Grasas Saturadas
0,77 g
5% CDR  90
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
76 mg
25% CDR  28
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Sal (Sodio)
47 mg
2% CDR  115
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 0,60 g 0,55 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
22,37 g   22,37 g   0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 75,30 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
73 µg 0,14 mg 0,43 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,18 mg 11,95 mg   0,67 mg  
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
8 µg 6,10 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
15 mg 0 mg 0,10 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
4 mg 281 mg   31 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 73 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
75 (Alto)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


110 calorías totales

Hidratos de carbono:
0 Kcal.
 
 
Proteínas:
89,48 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
89,48 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
21,33 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
6,93 Kcal.
Monoinsaturadas:
5,39 Kcal.
Poliinsaturadas:
4,95 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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