Propiedades nutricionales: Comino

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Explicación de las propiedades nutricionales: Comino

Calorías
419 Kcal
18% CDR	22

Grasas (Lípidos)
18,20 g
26% CDR	34

Grasas Saturadas
0 g
0% CDR	187

Azúcares
0 g
0% CDR	60

Colesterol
0 mg
0% CDR	74

Sal (Sodio)
168 mg
7% CDR	56

- Valores nutricionales por 100g. de alimento.

- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100G. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA

Macronutrientes

Hidratos de carbono	Grasas monoinsaturadas	Grasas poliinsaturadas
45,40 g	0 g	0 g

Proteína	Proteína Animal	Proteína vegetal
17,80 g	0 g	17,80 g

Fibra	Agua	Omega 3
10,50 g	8,10 g	0 g

Omega 6
0 g

Vitaminas

Vitamina A	Vitamina B1	Vitamina B12
127 µg	0 mg	0 µg

Vitamina B2	Vitamina B3 (Niacina)	Vitamina B6
0 mg	4579 mg	0 mg

Ácido Fólico (Vitamina B9)	Vitamina C	Vitamina D
0 µg	7,71 mg	0 µg

Vitamina E
0 mg

Minerales

Calcio	Fósforo	Cinc
931 mg	499 mg	0 mg

Hierro	Potasio	Magnesio
66,35 mg	1788 mg	356 mg

Otros

Carotenoides	Etanol (Alcohol)	Retinoides
127 µg	0 g	127 µg

Porción comestible
0 g

: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)

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Desglose de calorías por persona: 419

Hidratos de carbono:

181,60 Kcal.

Proteinas:

71,20 Kcal.

	Animales:	0 Kcal.
	Vegetales:	71,20 Kcal.

Grasas:

163,79 Kcal.

	Saturadas:	0 Kcal.
	Monoinsaturadas:	0 Kcal.
	Poliinsaturadas:	0 Kcal.

ALIMENTO APTO PARA:

	Sí	No
Celiacos	X
Alérgicos a los frutos secos	X
Alérgicos al marisco	X
Alérgicos al pescado	X
Alérgicos al huevo	X
Intolerantes a la lactosa	X
Diabéticos con insulina	X
Diabéticos sin insulina	X

Embarazadas	X
Niños	X

Vegetarianos	X
Veganos	X
Judíos	X
Musulmanes	X
Hinduístas	X

DENOMINACIÓN DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAIS

Argentina	Bolivia	Chile	Colombia
Comino	Comino	Comino	Comino

Costa Rica	Cuba	Ecuador	El Salvador
Comino	Comino	Comino	Comino

España	Estados Unidos	Guatemala	Haití
Comino	Comino	Comino	Comino

Honduras	México	Nicaragua	Panamá
Comino	Comino	Comino	Comino

Paraguay	Perú	Puerto Rico	República Dominicana
Comino	Comino	Comino	Comino

Uruguay	Venezuela
Comino	Comino

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