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Propiedades nutricionales: Curry

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Propiedades nutricionales: Curry
Explicación de las propiedades nutricionales: Curry
Calorías
325 Kcal
14% CDR  64
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Grasas (Lípidos)
14,01 g
20% CDR  46
Grasas Saturadas
1,64 g
10% CDR  76
 
Azúcares
2,76 g
11% CDR  62
Colesterol
0 mg
0% CDR  83
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Sal (Sodio)
52 mg
2% CDR  112
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
55,83 g 8,78 g 3,05 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
14,29 g 0 g 14,29 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
53,20 g   8,80 g 0,0130 g  
 
Omega 6    
0,2550 g      



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
19 µg 0,17 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,20 mg 3,26 mg 0,10 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
56 µg 0,70 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
5,25 mg 367 mg   0,30 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
19,10 mg   1170 mg   255 mg  



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
11 µg 0 g 19 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
5 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


325 calorías totales

Hidratos de carbono:
223,32 Kcal.
 
 
Proteínas:
57,16 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
57,16 Kcal.
 
Grasas:
126,09 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
14,76 Kcal.
Monoinsaturadas:
79,02 Kcal.
Poliinsaturadas:
27,45 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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