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Propiedades nutricionales: Endibia

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Propiedades nutricionales: Endibia
Explicación de las propiedades nutricionales: Endibia
Calorías
25 Kcal
1% CDR  180
Grasas (Lípidos)
0,24 g
0% CDR  159
Grasas Saturadas
0,04 g
0% CDR  155
 
Azúcares
0 g
0% CDR  42
Colesterol
0 mg
0% CDR  68
Sal (Sodio)
10 mg
0% CDR  130
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100G. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
3,60 g 0,02 g 0,13 g
 
Proteína  Proteína Animal Proteína vegetal
1,50 g 0 g 1,50 g
 
Fibra  Agua Omega 3
1,30 g 93,30 g 0 mg
 
Omega 6    
0 mg    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
251 µg   0,07 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,06 mg 0,31 mg 0,07 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
115 µg   10 mg 0 µg
 
Vitamina E    
1 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc
58,50 mg 33 mg 0,30 mg
 
Hierro  Potasio Magnesio
0,94 mg 322 mg   8 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
17 µg 0 g 17 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
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Desglose de calorías por persona: 25

Hidratos de carbono:
14,40 Kcal.  
 
Proteinas:
6 Kcal.
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
6 Kcal.
 
Grasas:
2,16 Kcal.
Saturadas:
0,36 Kcal.
Monoinsaturadas:
0,18 Kcal.
Poliinsaturadas:
1,17 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X

DENOMINACIÓN DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAIS

Bandera de Argentina Argentina Bandera de Bolivia Bolivia Bandera de Chile Chile Bandera de Colombia Colombia
- - - -
 
Bandera de Costa Rica Costa Rica Bandera de Cuba Cuba Bandera de Ecuador Ecuador Bandera de El Salvador El Salvador
- - - -
 
Bandera de España España Bandera de Estados Unidos Estados Unidos Bandera de Guatemala Guatemala Bandera de Haití Haití
- - - -
 
Bandera de Honduras Honduras Bandera de México México Bandera de Nicaragua Nicaragua Bandera de Panamá Panamá
- - - -
 
Bandera de Paraguay Paraguay Bandera de Perú Perú Bandera de Puerto Rico Puerto Rico Bandera de Republica Dominicana República Dominicana
- - - -
 
Bandera de Uruguay Uruguay Bandera de Venezuela Venezuela    
- -    

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