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Propiedades nutricionales: Eneldo

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Propiedades nutricionales: Eneldo
Explicación de las propiedades nutricionales: Eneldo
Calorías
29,88 Kcal
1% CDR  212
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Grasas (Lípidos)
0,80 g
1% CDR  152
Grasas Saturadas
0,03 g
0% CDR  193
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
0 mg
0% CDR  84
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Sal (Sodio)
61 mg
3% CDR  98
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
42,20 g 0,01 g 0,14 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
3,46 g 0 g 3,46 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
37,60 g   85,95 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
5543 µg   0,42 mg   0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,28 mg 0,80 mg 1,46 mg  
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0 µg 85 mg   0 µg
 
Vitamina E    
9,27 mg      



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
208 mg 66 mg 0,91 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
6,59 mg   738 mg   55 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
9231 µg 0 g 374 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
0 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


29,88 calorías totales

Hidratos de carbono:
168,80 Kcal.
 
 
Proteínas:
13,84 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
13,84 Kcal.
 
Grasas:
7,20 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
0,27 Kcal.
Monoinsaturadas:
0,09 Kcal.
Poliinsaturadas:
1,26 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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