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Propiedades nutricionales: Harina de arroz

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Propiedades nutricionales: Harina de arroz
Explicación de las propiedades nutricionales: Harina de arroz
Calorías
339 Kcal
15% CDR  57
Ver ranking
Grasas (Lípidos)
0,80 g
1% CDR  152
Grasas Saturadas
0,20 g
1% CDR  138
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
0 mg
0% CDR  84
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Sal (Sodio)
5 mg
0% CDR  170
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
76 g 0,20 g 0,30 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
6,80 g 0 g 6,80 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
1,90 g 10,80 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,10 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0 mg 2,60 mg 0,20 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
13 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0,20 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
12 mg 102 mg 1,60 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
0,70 mg 98 mg   33 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
1 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


339 calorías totales

Hidratos de carbono:
304 Kcal.
 
 
Proteínas:
27,20 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
27,20 Kcal.
 
Grasas:
7,20 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
1,80 Kcal.
Monoinsaturadas:
1,80 Kcal.
Poliinsaturadas:
2,69 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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