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Propiedades nutricionales: Leche semidesnatada

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Propiedades nutricionales: Leche semidesnatada
Explicación de las propiedades nutricionales: Leche semidesnatada
Calorías
47,60 Kcal
2% CDR  188
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Grasas (Lípidos)
1,60 g
2% CDR  125
Grasas Saturadas
1,10 g
7% CDR  83
 
Azúcares
4,80 g
19% CDR  46
Colesterol
6,30 mg
2% CDR  77
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Sal (Sodio)
47 mg
2% CDR  115
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
4,80 g 0,45 g 0,04 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
3,50 g 3,50 g 0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 90,10 g 0,0080 g
 
Omega 6    
0,0340 g      



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
18,90 µg 0,04 mg 0,30 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,19 mg 0,71 mg 0,06 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
2,70 µg 0,52 mg 0,02 µg
 
Vitamina E    
0,04 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
125 mg 91 mg 0,52 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
0,09 mg 155 mg   11,90 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
7,80 µg 0 g 18,90 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
30 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


47,60 calorías totales

Hidratos de carbono:
19,20 Kcal.
 
 
Proteínas:
14 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
14 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
14,40 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
9,90 Kcal.
Monoinsaturadas:
4,05 Kcal.
Poliinsaturadas:
0,36 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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