-Síguenos en-
sigue a nutricienta en facebook sigue a nutricienta en instagram sigue a nutricienta en twitter sigue a nutricienta en youtube

Propiedades nutricionales: Orégano

Buscador de alimentos
Inicio > Alimentos
Propiedades nutricionales: Orégano
Explicación de las propiedades nutricionales: Orégano
Calorías
308 Kcal
13% CDR  73
Ver ranking
Grasas (Lípidos)
10,25 g
15% CDR  58
Grasas Saturadas
2,66 g
17% CDR  56
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
0 mg
0% CDR  84
Ver ranking
Sal (Sodio)
15 mg
1% CDR  147
Ver ranking
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
21,63 g 0,67 g 5,30 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
11 g 0 g 11 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
42,80 g   7,15 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
690,30 µg   0,34 mg   0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,32 mg 6,22 mg   1,21 mg  
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
274 µg   50 mg   0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
1576 mg   0 mg 4,43 mg  
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
44 mg   1669 mg   270 mg  



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
4112 µg 0 g 690 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
100 (Alto)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


308 calorías totales

Hidratos de carbono:
86,52 Kcal.
 
 
Proteínas:
44 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
44 Kcal.
 
Grasas:
92,25 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
23,94 Kcal.
Monoinsaturadas:
6,03 Kcal.
Poliinsaturadas:
47,69 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


OTROS ALIMENTOS QUE TAMBIÉN PODRÍAN INTERESARTE

Requesón
Requesón
Queso tierno
Queso tierno
Caqui
Caqui
Alubia blanca
Alubia blanca
Inicio > Alimentos
COMPARTE ESTE ALIMENTO Y DALE AL CORAZÓN
comparte el articulo de nutricienta en facebook comparte el articulo de nutricienta en pinterest comparte el articulo de nutricienta en whatsapp comparte el articulo de nutricienta en twitter

Personas a las que les ha gustado Dale al corazón si te ha gustado este artículo Número de visitas
0
Corazón de me gusta el alimento de nutricienta
3074