-Síguenos en-
sigue a nutricienta en facebook sigue a nutricienta en instagram sigue a nutricienta en twitter sigue a nutricienta en youtube

Propiedades nutricionales: Merluza

Buscador de alimentos
Inicio > Alimentos
Propiedades nutricionales: Merluza
Explicación de las propiedades nutricionales: Merluza
Calorías
65 Kcal
3% CDR  167
Ver ranking
Grasas (Lípidos)
1,80 g
3% CDR  118
Grasas Saturadas
0,35 g
2% CDR  119
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
67 mg
22% CDR  42
Ver ranking
Sal (Sodio)
101 mg
4% CDR  74
Ver ranking
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 0,43 g 0,46 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
11,93 g 11,93 g 0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 86,30 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0,09 mg 1,10 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,09 mg 8,53 mg   0,16 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
12,30 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0,35 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
33,10 mg 142 mg 0,37 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
1,10 mg 294 mg   25,10 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
0 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


65 calorías totales

Hidratos de carbono:
0 Kcal.
 
 
Proteínas:
47,72 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
47,72 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
16,20 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
3,15 Kcal.
Monoinsaturadas:
3,87 Kcal.
Poliinsaturadas:
4,14 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


OTROS ALIMENTOS QUE TAMBIÉN PODRÍAN INTERESARTE

Mango
Mango
Manitas de cerdo
Manitas de cerdo
Queso roquefort
Queso roquefort
Lenguado
Lenguado
Inicio > Alimentos
COMPARTE ESTE ALIMENTO Y DALE AL CORAZÓN
comparte el articulo de nutricienta en facebook comparte el articulo de nutricienta en pinterest comparte el articulo de nutricienta en whatsapp comparte el articulo de nutricienta en twitter

Personas a las que les ha gustado Dale al corazón si te ha gustado este artículo Número de visitas
0
Corazón de me gusta el alimento de nutricienta
4368