Macronutrientes
| Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
| 3,26 g |
0,01 g |
0,18 g |
| |
| Proteína (Ver ranking) |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
| 2,19 g |
0 g |
2,19 g |
| |
| Fibra (Ver ranking) |
Agua |
Omega 3 |
| 2,27 g |
92 g |
0,0990 g |
| |
| Omega 6 |
|
|
| 0,0670 g |
|
|
Vitaminas
| Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
| 123,16 µg |
0,09 mg |
0 µg |
| |
| Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
| 0,07 mg |
0,77 mg |
0,26 mg |
| |
| Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
| 103 µg |
26 mg |
0 µg |
| |
| Vitamina E |
|
|
| 0,53 mg |
|
|
Otros
| Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
| 739 µg |
0 g |
123,16 µg |
| |
| Índice Glucémico (IG) |
|
|
| 15 (Bajo) |
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| |
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
|
Desglose de calorías por cada 100g:29 calorías totales
Hidratos de carbono:
13,04 Kcal.
|
|
| |
Proteínas:
8,76 Kcal.
|
 |
Animales: |
0 Kcal. |
Vegetales: |
8,76 Kcal. |
|
| |
Grasas:
2,61 Kcal.
|
|
Saturadas: |
0,72 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
0,09 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
1,61 Kcal. |
|
ALIMENTO APTO PARA:
| |
Sí |
No |
| Celiacos |
X |
|
| Alérgicos a los frutos secos |
X |
|
| Alérgicos al marisco |
X |
|
| Alérgicos al pescado |
X |
|
| Alérgicos al huevo |
X |
|
| Intolerantes a la lactosa |
X |
|
| Diabéticos con insulina |
X |
|
| Diabéticos sin insulina |
X |
|
| |
| Embarazadas |
X |
|
| Niños |
X |
|
| |
| Vegetarianos |
X |
|
| Veganos |
X |
|
| Judíos |
X |
|
| Musulmanes |
X |
|
| Hinduístas |
X |
|
|
Colombia
México
Perú