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Propiedades nutricionales: Queso mascarpone

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Propiedades nutricionales: Queso mascarpone
Explicación de las propiedades nutricionales: Queso mascarpone
Calorías
429 Kcal
19% CDR  25
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Grasas (Lípidos)
46 g
66% CDR  16
Grasas Saturadas
32,14 g
201% CDR  6
 
Azúcares
3,67 g
15% CDR  53
Colesterol
117 mg
39% CDR  10
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Sal (Sodio)
33 mg
1% CDR  127
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
3,66 g 8,50 g 1,49 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
3 g 3 g 0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 0 g 0,0050 g
 
Omega 6    
0,4330 g      



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
120 µg 0,02 mg 0,18 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,19 mg 0,09 mg 0,18 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
2 µg 0,41 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0,12 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
143 mg 45,80 mg 0,32 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
0,10 mg 76,38 mg   9 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
37 µg 0 g 120 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
31 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


429 calorías totales

Hidratos de carbono:
14,64 Kcal.
 
 
Proteínas:
12 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
12 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
414 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
289,26 Kcal.
Monoinsaturadas:
76,50 Kcal.
Poliinsaturadas:
13,41 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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