-Síguenos en-
sigue a nutricienta en facebook sigue a nutricienta en instagram sigue a nutricienta en twitter sigue a nutricienta en youtube

Propiedades nutricionales: Pimiento rojo

Buscador de alimentos
Inicio > Alimentos
Propiedades nutricionales: Pimiento rojo
Explicación de las propiedades nutricionales: Pimiento rojo
Calorías
32,90 Kcal
1% CDR  205
Ver ranking
Grasas (Lípidos)
0,90 g
1% CDR  149
Grasas Saturadas
0,30 g
2% CDR  123
 
Azúcares
4,20 g
17% CDR  50
Colesterol
0 mg
0% CDR  84
Ver ranking
Sal (Sodio)
4 mg
0% CDR  181
Ver ranking
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
Si quieres conocer:

toda la información nutricional de este alimento como proteínas, hidratos, vitaminas, fibra, hierro y otros minerales,

así como las calorías desglosadas

o si este alimento es apto para diabéticos, celiacos, alérgicos, embarazadas, entre otros,

pulsa en el siguiente botón para ir directamente a sus valores nutricionales completos por cada 100g. de este alimento. Ver el resto de información nutricional
Explicación nutricional

 BENEFICIOS 

El pimiento rojo es una hortaliza muy consumida, ya que se encuentra en la base de muchos platos típicos de la dieta mediterránea.

  • Desde el punto de vista nutricional es un alimento excelente ya que está compuesto por gran cantidad de agua, lo que le hace ser un alimento muy bajo en calorías y lleno de vitaminas y minerales.
  • Es alimento muy rico en carotenoides que le dan un gran poder antioxidante..
  • Ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de nuestras células.
  • Es muy abundante en vitamina A, muy involucrada en los procesos relacionados con la visión, en el sistema inmunitario, desarrollo embrionario en caso de embarazo, etc.
  • Favorecen la salud cardiovascular.
  • El gran aporte de vitamina C, es otro de los beneficios del pimiento rojo, ya que contiene un gran poder antioxidante, además de estar involucrada en la reparación de los tejidos, prevención de algunas enfermedades, etc.
  • Es rico calcio, magnesio, zinc y potasio lo que hace que sea un alimento muy completo.
  • También es muy rico en fibra, nutriente necesario para tener un óptimo estado de salud gastrointestinal, previniendo el estreñimiento.
  • Protegen contra la obesidad, la nueva epidemia del siglo XXI.
  • Favorecen la absorción de hierro.
  • Pueden ayudar a reducir la ansiedad y el insomnio.

 

 CURIOSIDADES 

  • Procede de América del Sur.
  • Tiene 3 veces más vitamina C que las naranjas.

 

informacion nutricional y beneficios de los pimientos rojos por nutricienta

 

¿Te interesan las recetas saludables? Descubre esta receta, ¡no habrás visto nada igual!   ¿Pensando en comprar un tensiómetro? Analizamos exhaustivamente los principales tensiómetros del mercado ¡Que no te engañen!   ¿Te preocupa tu salud? Descubre los mejores artículos sobre nutrición y salud escritos por profesionales
foto de la receta de Bollitos de miel de Catelyn Stark   foto del Análisis completo del tensiómetro HYLOGY MD-H12    foto del artículo de Dieta de los puntos: ¿se trata de una dieta saludable?
Bollitos de miel de Catelyn Stark   Tensiómetro Hylogy MD-H12 🥇 Análisis, y opiniones |【2021】   ¿Conoces la dieta de los puntos? ¿Estás seguro de que es saludable?
TAGS DEL ALIMENTO:
Pimiento rojo
celiacos
alérgicos
diabéticos
vegetarianos
veganos
propiedades nutricionales
calorías
proteínas
grasas

Otros alimentos interesantes

Leche de soja
Leche de soja
Palomitas de maiz
Palomitas de maiz
Remolacha
Remolacha
Azúcar de coco
Azúcar de coco


Favoritos de los lectores









Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
4,20 g 0 g 0,30 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
1,25 g 0 g 1,25 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
1,50 g 92,20 g 0,0190 g  
 
Omega 6    
0,0900 g      



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
539,30 µg   0,04 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,03 mg 1,10 mg 0,28 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
23,72 µg 138,73 mg   0 µg
 
Vitamina E    
0,80 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
11,89 mg 22 mg 0,14 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
0,37 mg 160 mg   12,82 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
3236 µg 0 g 539,30 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
15 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


32,90 calorías totales

Hidratos de carbono:
16,80 Kcal.
 
 
Proteínas:
5 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
5 Kcal.
 
Grasas:
8,10 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
2,69 Kcal.
Monoinsaturadas:
0 Kcal.
Poliinsaturadas:
2,69 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


ALGUNAS RECETAS QUE CONTIENEN ESTE ALIMENTO

Guiso de choupa (por malukah)

Guiso de choupa (por malukah)

Rico guiso gallego de choupa (pota)

Calorías
393,63
Hidratos
22,71 g
Grasas
14,35 g
Proteína
38,23 g
70 min

Dificultad
5

(1 voto)
Ver receta
Pimientos rellenos al horno

Pimientos rellenos al horno

Deliciosos pimientos rellenos de arroz con pollo y champiñones, hechos al horno

Calorías
295,65
Hidratos
37,17 g
Grasas
9,23 g
Proteína
14,03 g
90 min

Dificultad
3

(6 votos)
Ver receta
Huevos a la plancha con pisto de calabacín

Huevos a la plancha con pisto de calabacín

¿Que los huevos suben el colesterol? Olvídate de mitos y disfruta de este plato único.

Calorías
299,70
Hidratos
11,98 g
Grasas
17,49 g
Proteína
19,45 g
30 min

Dificultad
4

(2 votos)
Ver receta


OTROS NOMBRES DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAÍS

Bandera de Estados Unidos Estados UnidosBandera de Uruguay UruguayBandera de Venezuela Venezuela 
Red pepperMorrón rojoAjí rojo 


Inicio > Alimentos
COMPARTE ESTE ALIMENTO Y DALE AL CORAZÓN
comparte el articulo de nutricienta en facebook comparte el articulo de nutricienta en pinterest comparte el articulo de nutricienta en whatsapp comparte el articulo de nutricienta en twitter

Personas a las que les ha gustado Dale al corazón si te ha gustado este artículo Número de visitas
0
Corazón de me gusta el alimento de nutricienta
8442