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Beneficios de la lactancia y leche materna

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Qué es y qué beneficios tiene la lactancia materna

Hoy en día todavía hay muchas madres que no amamantan a sus bebés privándoles de todos los beneficios que contiene y poniendo en riesgo su salud tanto en la niñez como en la adolescencia como en la edad adulta, ya que son muchos los estudios que avalan que no consumir leche materna en la niñez puede ocasionar diversos problemas.

En los últimos tiempos se ha hecho mucho hincapié en los beneficios que tiene la lactancia materna con el fin de concienciar a la población de que es el mejor alimento para al el bebé en los primeros meses de vida. 

LECHE MATERNA

La leche materna es el fluido que sale de las mamas de la madre y que contiene todos los requerimientos nutricionales que necesita el bebé.

COMPONENTES DE LA LECHE MATERNA

La leche materna está compuesta por todos los nutrientes necesarios para el desarrollo del bebé:

  • Energía: Contiene 67 kcal por 100 ml de leche
  • Proteínas: La lactoferrina protege al recién nacido de los diferentes microorganismos.
  • Grasas: Es la principal fuente de energía 
  • Carbohidratos: La lactosa facilita la absorción del hierro y promueve la colonización de las bacterias para que protegerá el sistema digestivo del niño.
  • Vitaminas: Adecuadas a las necesidades del niño.

TIPOS DE LECHE MATERNA

  1. Leche pretérmino: Se produce en mamás que han dado a luz a bebés prematuros y también cubre todas las necesidades que necesita el recién nacido.
  2. El calostro: Se denomina como "la primera leche" y tiene diversos efectos: ayuda a la eliminación del meconio (primeros excrementos), estimula la función de deglución, succión y respiración, estimula el resto de órganos del niño.
  3. Leche de transición: Leche de cambio de calostro a leche madura.
  4. Leche madura: Aporta todos los requerimientos durante los primeros seis meses de vida y se recomienda hasta los dos años complementando con leche artificial.

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA

  • Es la nutrición ideal para los más pequeños.
  • Reduce el riesto de asma y alergias.
  • Reduce las infecciones, los episodios de diarreas y enfermedades respiratorias.
  • Fortalece el sistema inmunológico combatiendo virus y bacterias. 

Apoyo a la lactancia materna

Yolanda García
Dietista-Nutricionista
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