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huevo frito (por Rakel)

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Inicio > Recetas > Huevos y lácteos > huevo frito (por Rakel)

 Dificultad
Receta de dificultad Muy Fácil
 Tiempo
15 minutos
 Coste
2 €
0,50 € por persona
 Calificación de Nutricienta
Sin calificación

Ingredientes de la receta huevo frito

Receta de huevo frito (por Rakel)
Ingredientes para 4 porciones
  INGREDIENTES CANTIDAD     INGREDIENTES CANTIDAD
Foto del ingrediente Huevo de gallina (Normal) Huevo de gallina (Normal)
4 unidades medianas 
Foto del ingrediente Aceite de oliva Aceite de oliva
4 cucharadas (sopera) 
* ": Pulsa en este icono para ver otras equivalencias de esas cantidades.
Esta receta pertenece a las siguientes secciones:  Huevos y lácteos | Saladas | Las más fáciles | Celiacos | Sin lactosa | Alérgicos frutos secos | Sin azúcar 





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Calorías
377,02
Hidratos
230,44 g
Grasas
83,82 g
Proteína
47,83 g
5 min

Dificultad
1

(4 votos)
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Calorías
305,99
Hidratos
22,03 g
Grasas
133,32 g
Proteína
153,33 g
20 min

Dificultad
2

(10 votos)
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Calorías
355,15
Hidratos
149,10 g
Grasas
178,97 g
Proteína
25,79 g
90 min

Dificultad
8

(1 votos)
Ver receta












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Información nutricional por porción



Desglose de calorías por cada 100g:


355,15 calorías totales

Hidratos de carbono:
149,10 Kcal.
 
 
Proteínas:
29,12 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
29,12 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
178,97 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
33,61 Kcal.
Monoinsaturadas:
107,49 Kcal.
Poliinsaturadas:
19,90 Kcal.


PLATO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA


semáforo nutricional
Calorías Grasas (Lípidos) Grasas Saturadas
355,15 Kcal 18,96 g 3,73 g
 
Azúcares Colesterol Sal (Sodio)
0,21 g 215,76 mg 0,08 g
En verde: El 7,5% o menos de la CDO.
En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO.
En rojo: Más del 20% de la CDO.
** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.



Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0,42 g 11,94 g 2,21 g
 
Proteína Proteína Animal Proteína vegetal
7,28 g 7,28 g 0 g
 
Fibra Agua Omega 3
0 g 44,18 g 0,1615 g
 
Omega 6    
3,0045 g    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
92,80 µg 0,02 mg 0,52 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,26 mg 0,04 mg 0,10 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
27,26 µg 0 mg 1,16 µg
 
Vitamina E    
1,30 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc
32,48 mg 114,84 mg 0,75 mg
 
Hierro Potasio Magnesio
1,07 mg 80,04 mg   6,96 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 92,80 µg
 
* : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)






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