Desglose de calorías por cada 100g:120,61 calorías totales
Hidratos de carbono:
65,25 Kcal.
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Proteínas:
44 Kcal.
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Animales: |
44 Kcal. |
Vegetales: |
0 Kcal. |
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Grasas:
24,18 Kcal.
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Saturadas: |
21,71 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
58,17 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
8,57 Kcal. |
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PLATO APTO PARA:
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Sí |
No |
Celiacos |
X |
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Alérgicos a los frutos secos |
X |
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Alérgicos al marisco |
X |
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Alérgicos al pescado |
X |
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Alérgicos al huevo |
X |
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Intolerantes a la lactosa |
X |
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Diabéticos con insulina |
X |
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Diabéticos sin insulina |
X |
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Embarazadas |
X |
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Niños |
X |
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Vegetarianos |
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X |
Veganos |
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X |
Judíos |
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X |
Musulmanes |
|
X |
Hinduístas |
X |
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VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA
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Calorías |
Grasas (Lípidos) |
Grasas Saturadas |
120,61 Kcal |
10,52 g |
2,41 g |
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Azúcares |
Colesterol |
Sal (Sodio) |
0 g |
32,20 mg |
0,04 g |
En verde: El 7,5% o menos de la CDO.
En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO.
En rojo: Más del 20% de la CDO.
** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
Macronutrientes
Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
0 g |
6,46 g |
0,95 g |
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Proteína |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
11 g |
11 g |
0 g |
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Fibra |
Agua |
Omega 3 |
0 g |
35,21 g |
0,0511 g |
|
Omega 6 |
|
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0,5922 g |
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Vitaminas
Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
0 µg |
0,42 mg |
1,55 µg |
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Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
0,11 mg |
6,47 mg |
0,24 mg |
|
Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
0 µg |
0 mg |
0 µg |
|
Vitamina E |
|
|
0,34 mg |
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Minerales
Calcio |
Fósforo |
Cinc |
2,90 mg |
86 mg |
1,15 mg |
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Hierro |
Potasio |
Magnesio |
0,93 mg |
146 mg |
11,60 mg |
Otros
Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
0 µg |
0 g |
0 µg |
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* : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
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