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Dificultad

Tiempo 40 minutos

Coste 9 € 2,25 € por persona

Autoría Anónimo

Calificación de Nutricienta Sin calificación

Ingredientes para 4 porciones   INGREDIENTES CANTIDAD     INGREDIENTES CANTIDAD Pasta alimenticia (Macarrones) 150 gramos  Cebolla 0,50 gramos  Bacon 150 gramos  Nata líquida para cocinar 100 mililitros  * ": Pulsa en este icono para ver otras equivalencias de esas cantidades.

1 cocinar y mezclar

Crumble de manzana saludable Delicioso y saludable crumble de manzana sin azúcar Calorías 139,86 Hidratos 81,16 g Grasas 41,08 g Proteína 13,25 g 55 min Dificultad 6 (8 votos) Ver receta Mermelada de cereza sin azúcar (por Leticia) Una rica mermelada de cerezas y semillas de chía sin azúcar añadido Calorías 12,08 Hidratos 9,46 g Grasas 1,70 g Proteína 0,74 g 25 min Dificultad 25 (9 votos) Ver receta Croquetas de Espinaca y Atún (por Daniela) Deliciosas y muy saciadoras, ideales para la cena o almuerzo Calorías 356,18 Hidratos 125,42 g Grasas 157,61 g Proteína 71,66 g 15 min Dificultad 3 (4 votos) Ver receta Categorías de recetas Recetas de Carne Recetas de Pescado Recetas de Huevos y lácteos Recetas de Legumbres Recetas de Verduras y hortalizas Recetas de Patatas Recetas de Fruta Recetas de Pasta, cereales y pan Recetas Dulces

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Desglose de calorías por cada 100g: 356,18 calorías totales Hidratos de carbono: 125,42 Kcal.     Proteínas: 45,88 Kcal. Animales: 27,12 Kcal. Vegetales: 18,76 Kcal.   Grasas: 157,61 Kcal. Saturadas: 118,09 Kcal. Monoinsaturadas: 102,86 Kcal. Poliinsaturadas: 27,59 Kcal. PLATO APTO PARA:   Sí No Celiacos X Alérgicos a los frutos secos X Alérgicos al marisco X Alérgicos al pescado X Alérgicos al huevo X Intolerantes a la lactosa X Diabéticos con insulina X Diabéticos sin insulina X   Embarazadas X Niños X    Vegetarianos X  Veganos X  Judíos X  Musulmanes X  Hinduístas X

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA Calorías Grasas (Lípidos) Grasas Saturadas 356,18 Kcal 30,90 g 13,12 g   Azúcares Colesterol Sal (Sodio) 1,63 g 51,67 mg 0,27 g En verde: El 7,5% o menos de la CDO. En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO. En rojo: Más del 20% de la CDO. ** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores. Macronutrientes Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas 28,47 g 11,43 g 3,07 g   Proteína Proteína Animal Proteína vegetal 11,47 g 6,78 g 4,69 g   Fibra Agua Omega 3 1,88 g 43,84 g 0 g   Omega 6     0 g     Vitaminas Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12 118,30 µg 0,21 mg 0,54 µg   Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6 0,14 mg 2,55 mg 0,15 mg   Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D 13,76 µg 0,43 mg 0,72 µg   Vitamina E     0 mg     Minerales Calcio Fósforo Cinc 54,12 mg 69,75 mg 1,33 mg   Hierro Potasio Magnesio 1,10 mg 233,71 mg   30,84 mg Otros Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides 0,01 µg 0 g 0,38 µg   * : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)

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