Pulsa el botón y guarda la receta:

Dificultad

Tiempo 45 minutos

Coste 6 € 1 € por persona

Autoría PALEOCELIACA Ver más recetas de PALEOCELIACA

Calificación de Nutricienta

Ingredientes para 6 porciones   INGREDIENTES CANTIDAD     INGREDIENTES CANTIDAD Clara de huevo 700 gramos  Almendra (harina) 100 gramos  Harina de coco 75 gramos  Vainilla 1 gramo  Azúcar de coco 25 gramos  Suplemento proteico (Sabor vainilla) 25 gramos  Coco rallado 1 cucharadita rasa (postre)        * ": Pulsa en este icono para ver otras equivalencias de esas cantidades.

1 Batir todo junto menos los chips de coco que se ponen al final por encima de la mezcla  2 Al horno a 170 grados una media hora ó hasta que salga el palito seco

La proteína es necesaria para darle el sabor, bien sea de vainilla, chocolate, ó el gusto de cada uno, porqué sino sabrá mucho a huevo.

Lentejas estofadas con verduras (por Carla) Lentejas guisadas solo con verduras Calorías 387,96 Hidratos 202,16 g Grasas 82,58 g Proteína 89,94 g 40 min Dificultad 4 (4 votos) Ver receta Granola de avena y calabaza Deliciosa y saludable granola de avena y calabaza con especias y sin azúcar. Calorías 123,89 Hidratos 81,38 g Grasas 23,89 g Proteína 14,42 g 75 min Dificultad 13 (11 votos) Ver receta Bizcocho de avena y arándanos Fácil, delicioso y sano bizcocho de avena y arándanos Calorías 151,51 Hidratos 63,45 g Grasas 64,85 g Proteína 21,73 g 50 min Dificultad 11 (13 votos) Ver receta Categorías de recetas Recetas de Carne Recetas de Pescado Recetas de Huevos y lácteos Recetas de Legumbres Recetas de Verduras y hortalizas Recetas de Patatas Recetas de Fruta Recetas de Pasta, cereales y pan Recetas Dulces

ÚLTIMA RECETA EN YOUTUBE ¡Síguenos en nuestro canal de YouTube! ¡SUSCRÍBETE! Recetas destacadas Las más fáciles de hacer Las que más gustan Las más rápidas de hacer Sin gluten Sin lactosa Para alérgicos a los frutos secos Saladas Dulces Las menos calóricas Veganas Vegetarianas Sin azúcar

Desglose de calorías por cada 100g: 151,51 calorías totales Hidratos de carbono: 63,45 Kcal.     Proteínas: 69,56 Kcal. Animales: 51,88 Kcal. Vegetales: 17,68 Kcal.   Grasas: 64,85 Kcal. Saturadas: 76,07 Kcal. Monoinsaturadas: 51,76 Kcal. Poliinsaturadas: 20,29 Kcal. PLATO APTO PARA:   Sí No Celiacos X Alérgicos a los frutos secos X Alérgicos al marisco X Alérgicos al pescado X Alérgicos al huevo X Intolerantes a la lactosa X Diabéticos con insulina X Diabéticos sin insulina X   Embarazadas X Niños X    Vegetarianos X  Veganos X  Judíos X  Musulmanes X  Hinduístas X

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA Calorías Grasas (Lípidos) Grasas Saturadas 151,51 Kcal 17,62 g 8,45 g   Azúcares Colesterol Sal (Sodio) 1,48 g 0 mg 0,25 g En verde: El 7,5% o menos de la CDO. En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO. En rojo: Más del 20% de la CDO. ** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores. Macronutrientes Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas 9,62 g 5,75 g 2,25 g   Proteína Proteína Animal Proteína vegetal 20,99 g   12,97 g 4,42 g   Fibra Agua Omega 3 4,12 g 105,33 g 0,0008 g   Omega 6     2,0723 g     Vitaminas Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12 0 µg 0,07 mg 0,12 µg   Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6 0,58 mg   4,87 mg   0,05 mg   Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D 27,53 µg 0,51 mg 0 µg   Vitamina E     4,28 mg       Minerales Calcio Fósforo Cinc 69,41 mg 120,21 mg 0,86 mg   Hierro Potasio Magnesio 2,03 mg 399,61 mg   73,74 mg Otros Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides 0,17 µg 0 g 0 µg   * : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)

COMPARTE ESTA RECETA Y DALE AL CORAZÓN
Valoración media de la receta (Máx 5)	Dale al corazón si te ha gustado este artículo		Nº de personas que han votado
4,67	Excelente Muy bueno Bueno Normal Malo		3
Personas a las que les ha gustado la receta		Número de visitas
3		8426