VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA
Macronutrientes
Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
2,20 g |
4,56 g |
0,47 g |
|
Proteína |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
19,90 g |
19,90 g |
0 g |
|
Fibra |
Agua |
Omega 3 |
0 g |
59,18 g |
0 g |
|
Omega 6 |
|
|
0,3930 g |
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Vitaminas
Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
206 µg |
0,03 mg |
0,65 µg |
|
Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
0,27 mg |
4,10 mg |
0,01 mg |
|
Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
10 µg |
0 mg |
0,10 µg |
|
Vitamina E |
|
|
0,35 mg |
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Minerales
Calcio |
Fósforo |
Cinc |
632 mg |
428 mg |
2,21 mg |
|
Hierro |
Potasio |
Magnesio |
0,20 mg |
67 mg |
24 mg |
Otros
Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
42 µg |
0 g |
206 µg |
|
Porción comestible |
|
|
0 g |
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: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
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Desglose de calorías por persona: 233
Hidratos de carbono: |
8,80 Kcal. |
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Proteinas: |
79,60 Kcal. |
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Animales: |
79,60 Kcal. |
Vegetales: |
0 Kcal. |
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Grasas: |
144,90 Kcal. |
 |
Saturadas: |
89,28 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
41,04 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
4,22 Kcal. |
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ALIMENTO APTO PARA:
|
Sí |
No |
Celiacos |
X |
|
Alérgicos a los frutos secos |
X |
|
Alérgicos al marisco |
X |
|
Alérgicos al pescado |
X |
|
Alérgicos al huevo |
X |
|
Intolerantes a la lactosa |
|
X |
Diabéticos con insulina |
X |
|
Diabéticos sin insulina |
X |
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|
Embarazadas |
X |
|
Niños |
X |
|
|
Vegetarianos |
X |
|
Veganos |
|
X |
Judíos |
X |
|
Musulmanes |
X |
|
Hinduístas |
X |
|
|