Desglose de calorías por cada 100g:315,93 calorías totales
Hidratos de carbono:
19,25 Kcal.
|
|
|
Proteínas:
149,52 Kcal.
|
|
Animales: |
143,16 Kcal. |
Vegetales: |
6,36 Kcal. |
|
|
Grasas:
144,85 Kcal.
|
|
Saturadas: |
43,19 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
60,83 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
25,64 Kcal. |
|
PLATO APTO PARA:
|
Sí |
No |
Celiacos |
X |
|
Alérgicos a los frutos secos |
X |
|
Alérgicos al marisco |
X |
|
Alérgicos al pescado |
X |
|
Alérgicos al huevo |
X |
|
Intolerantes a la lactosa |
|
X |
Diabéticos con insulina |
X |
|
Diabéticos sin insulina |
X |
|
|
Embarazadas |
X |
|
Niños |
X |
|
|
Vegetarianos |
|
X |
Veganos |
|
X |
Judíos |
X |
|
Musulmanes |
X |
|
Hinduístas |
X |
|
|
VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA
|
Calorías |
Grasas (Lípidos) |
Grasas Saturadas |
315,93 Kcal |
16,09 g |
4,80 g |
|
Azúcares |
Colesterol |
Sal (Sodio) |
4,40 g |
102,75 mg |
0,62 g |
En verde: El 7,5% o menos de la CDO.
En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO.
En rojo: Más del 20% de la CDO.
** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
Macronutrientes
Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
4,81 g |
6,76 g |
2,85 g |
|
Proteína |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
37,38 g |
35,79 g |
1,59 g |
|
Fibra |
Agua |
Omega 3 |
1,74 g |
236,80 g |
0,1375 g |
|
Omega 6 |
|
|
0,8363 g |
|
|
Vitaminas
Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
264,45 µg |
0,20 mg |
0,09 µg |
|
Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
0,29 mg |
20,30 mg |
0,96 mg |
|
Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
49,84 µg |
36,60 mg |
0,05 µg |
|
Vitamina E |
|
|
1,63 mg |
|
|
Minerales
Calcio |
Fósforo |
Cinc |
112,63 mg |
415,40 mg |
1,76 mg |
|
Hierro |
Potasio |
Magnesio |
2,57 mg |
734,84 mg |
48,95 mg |
Otros
Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
1437,45 µg |
0 g |
264,45 µg |
|
* : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
|
Me gustas recibidos: 1
No confiaba mucho en que una pizza con base de pollo quedara bien, pero me ha sorprendido gratamente