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Desglose de calorías por cada 100g:315,93 calorías totales
Hidratos de carbono:
19,25 Kcal.
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Proteínas:
149,52 Kcal.
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![Llave del esquema]() |
Animales: |
143,16 Kcal. |
Vegetales: |
6,36 Kcal. |
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Grasas:
144,85 Kcal.
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![Llave del esquema]() |
Saturadas: |
43,19 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
60,83 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
25,64 Kcal. |
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PLATO APTO PARA:
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Sí |
No |
| Celiacos |
X |
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| Alérgicos a los frutos secos |
X |
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| Alérgicos al marisco |
X |
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| Alérgicos al pescado |
X |
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| Alérgicos al huevo |
X |
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| Intolerantes a la lactosa |
|
X |
| Diabéticos con insulina |
X |
|
| Diabéticos sin insulina |
X |
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| Embarazadas |
X |
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| Niños |
X |
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| |
| Vegetarianos |
|
X |
| Veganos |
|
X |
| Judíos |
X |
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| Musulmanes |
X |
|
| Hinduístas |
X |
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VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA
![semáforo nutricional]() |
| Calorías |
Grasas (Lípidos) |
Grasas Saturadas |
| 315,93 Kcal |
16,09 g |
4,80 g |
| |
| Azúcares |
Colesterol |
Sal (Sodio) |
| 4,40 g |
102,75 mg |
0,62 g |
En verde: El 7,5% o menos de la CDO.
En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO.
En rojo: Más del 20% de la CDO.
** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
Macronutrientes
| Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
| 4,81 g |
6,76 g |
2,85 g |
| |
| Proteína |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
| 37,38 g |
35,79 g |
1,59 g |
| |
| Fibra |
Agua |
Omega 3 |
| 1,74 g |
236,80 g |
0,1375 g |
| |
| Omega 6 |
|
|
| 0,8363 g |
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|
Vitaminas
| Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
| 264,45 µg |
0,20 mg |
0,09 µg |
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| Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
| 0,29 mg |
20,30 mg |
0,96 mg |
| |
| Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
| 49,84 µg |
36,60 mg |
0,05 µg |
| |
| Vitamina E |
|
|
| 1,63 mg |
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|
Minerales
| Calcio |
Fósforo |
Cinc |
| 112,63 mg |
415,40 mg |
1,76 mg |
| |
| Hierro |
Potasio |
Magnesio |
| 2,57 mg |
734,84 mg |
48,95 mg |
Otros
| Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
| 1437,45 µg |
0 g |
264,45 µg |
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* : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
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Me gustas recibidos: 1
No confiaba mucho en que una pizza con base de pollo quedara bien, pero me ha sorprendido gratamente