-Síguenos en-
sigue a nutricienta en facebook sigue a nutricienta en instagram sigue a nutricienta en twitter sigue a nutricienta en youtube

Propiedades nutricionales: Sal

Buscador de alimentos
Inicio > Alimentos
Propiedades nutricionales: Sal
Explicación de las propiedades nutricionales: Sal
Calorías
0 Kcal
0% CDR  245
Ver ranking
Grasas (Lípidos)
0 g
0% CDR  224
Grasas Saturadas
0 g
0% CDR  213
 
Azúcares
0 g
0% CDR  109
Colesterol
0 mg
0% CDR  83
Ver ranking
Sal (Sodio)
38850 mg
1689% CDR  1
Ver ranking
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
Si quieres conocer:

toda la información nutricional de este alimento como proteínas, hidratos, vitaminas, fibra, hierro y otros minerales,

así como las calorías desglosadas

o si este alimento es apto para diabéticos, celiacos, alérgicos, embarazadas, entre otros,

pulsa en el siguiente botón para ir directamente a sus valores nutricionales completos por cada 100g. de este alimento. Ver el resto de información nutricional
Explicación nutricional

La sal común o también denominada sal de mesa, es un condimento utilizado desde muchos años atrás con muchos usos distintos, como por ejemplo la conservación de los alimentos, utilizado sobretodo en embutidos, salazones, etc. Y como potenciador del sabor de los alimentos.

Aunque es un condimento muy utilizado en casi todas las culturas, ya se sabe que un uso abusivo puede dar lugar a diferentes enfermedades, la más común es la hipertensión, enfermedad que padecen millones de personas en todo el mundo y que puede traer consigo otras enfermedades cardiovasculares muy graves. Para prevenirla, la OMS ha dictado una recomendación de no superar los 5 gramos al día, pero son pocas las personas que hacen caso de esta advertencia, ya que la gran mayoría, sobrepasamos con creces esta cantidad.

Existen muchas variantes de este condimento dependiente de cómo se procese o con que otros productos se mezclen para dar distintos sabores:

  • Sal yodada
  • Sal negra
  • Sal ahumada
  • Sal refinada
  • Sal del Himalaya.
  • Etc

 

¿Te interesan las recetas saludables? Descubre esta receta, ¡no habrás visto nada igual!   ¿Pensando en comprar un tensiómetro? Analizamos exhaustivamente los principales tensiómetros del mercado ¡Que no te engañen!   ¿Te preocupa tu salud? Descubre los mejores artículos sobre nutrición y salud escritos por profesionales
foto de la receta de Salmón al papillote   foto del Análisis completo del tensiómetro OMRON M2 BASIC   foto del artículo de 🥇 Las MEJORES básculas con BIOIMPEDANCIA de 2021
Salmón al papillote   Tensiómetro Omron M2 Basic 🥇 Análisis y opiniones |【2021】   ▷ Las MEJORES básculas de BIOIMPEDANCIA de 2021
TAGS DEL ALIMENTO:
Sal
celiacos
alérgicos
diabéticos
vegetarianos
veganos
propiedades nutricionales
calorías
proteínas
grasas

Otros alimentos interesantes

Panga
Panga
Leche de coco
Leche de coco
Rape
Rape
Lombarda
Lombarda


Favoritos de los lectores









Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 0 g 0 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
0 g 0 g 0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 0 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0 mg 0 mg 0 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
29 mg 8 mg 0,10 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
0,20 mg 0 mg 290 mg  



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
0 (Bajo)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


0 calorías totales

Hidratos de carbono:
0 Kcal.
 
 
Proteínas:
0 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
0 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
0 Kcal.
Monoinsaturadas:
0 Kcal.
Poliinsaturadas:
0 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


ALGUNAS RECETAS QUE CONTIENEN ESTE ALIMENTO

Hummus

Hummus

Escapa de las preparaciones de toda vida y toma legumbres de forma diferente pero a la vez muy rápida y sencilla.

Calorías
233,69
Hidratos
18,21 g
Grasas
13,26 g
Proteína
8,88 g
20 min

Dificultad
4

(3 votos)
Ver receta
Fajitas de pollo y pimientos

Fajitas de pollo y pimientos

Una forma sana, deliciosa y divertida de comer verdura

Calorías
495,46
Hidratos
52,64 g
Grasas
16,26 g
Proteína
31,64 g
25 min

Dificultad
2

(3 votos)
Ver receta
Fiambre de pollo

Fiambre de pollo

Delicioso y saludable fiambre de pollo casero. 100% pollo.

Calorías
145,35
Hidratos
1,11 g
Grasas
6,60 g
Proteína
20,72 g
90 min

Dificultad
11

(6 votos)
Ver receta


Inicio > Alimentos
COMPARTE ESTE ALIMENTO Y DALE AL CORAZÓN
comparte el articulo de nutricienta en facebook comparte el articulo de nutricienta en pinterest comparte el articulo de nutricienta en whatsapp comparte el articulo de nutricienta en twitter

Personas a las que les ha gustado Dale al corazón si te ha gustado este artículo Número de visitas
0
Corazón de me gusta el alimento de nutricienta
4820