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Propiedades nutricionales: Sal

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Propiedades nutricionales: Sal
Explicación de las propiedades nutricionales: Sal
Calorías
0 Kcal
0% CDR  179
Grasas (Lípidos)
0 g
0% CDR  160
Grasas Saturadas
0 g
0% CDR  152
 
Azúcares
0 g
0% CDR  38
Colesterol
0 mg
0% CDR  60
Sal (Sodio)
8850 mg
385% CDR  1
- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente
: Este alimento se encuentra dentro del top 10 en el ranking de Nutricienta



EXPLICACIÓN NUTRICIONAL


La sal común o también denominada sal de mesa, es un condimento utilizado desde muchos años atrás con muchos usos distintos, como por ejemplo la conservación de los alimentos, utilizado sobretodo en embutidos, salazones, etc. Y como potenciador del sabor de los alimentos.

Aunque es un condimento muy utilizado en casi todas las culturas, ya se sabe que un uso abusivo puede dar lugar a diferentes enfermedades, la más común es la hipertensión, enfermedad que padecen millones de personas en todo el mundo y que puede traer consigo otras enfermedades cardiovasculares muy graves. Para prevenirla, la OMS ha dictado una recomendación de no superar los 5 gramos al día, pero son pocas las personas que hacen caso de esta advertencia, ya que la gran mayoría, sobrepasamos con creces esta cantidad.

Existen muchas variantes de este condimento dependiente de cómo se procese o con que otros productos se mezclen para dar distintos sabores:

  • Sal yodada
  • Sal negra
  • Sal ahumada
  • Sal refinada
  • Sal del Himalaya.
  • Etc

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100G. DE ALIMENTO

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA





Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 0 g 0 g
 
Proteína  Proteína Animal Proteína vegetal
0 g 0 g 0 g
 
Fibra  Agua Omega 3
0 g 0 g 0 mg
 
Omega 6    
0 mg    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
0 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0 mg 0 mg 0 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
0 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc
29 mg 8 mg 0 mg
 
Hierro  Potasio Magnesio
0,20 mg 0 mg 290 mg  



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
0 µg 0 g 0 µg
 
Porción comestible    
0 g    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
: Pincha sobre este icono para ver el ranking de alimentos ricos en este macronutriente




Desglose de calorías por persona: 0

Hidratos de carbono:
0 Kcal.  
 
Proteinas:
0 Kcal.
Animales:
0 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
0 Kcal.
Saturadas:
0 Kcal.
Monoinsaturadas:
0 Kcal.
Poliinsaturadas:
0 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X

DENOMINACIÓN DE ESTE ALIMENTO SEGÚN EL PAIS

Bandera de Argentina Argentina Bandera de Bolivia Bolivia Bandera de Chile Chile Bandera de Colombia Colombia
Sal Sal Sal Sal
 
Bandera de Costa Rica Costa Rica Bandera de Cuba Cuba Bandera de Ecuador Ecuador Bandera de El Salvador El Salvador
Sal Sal Sal Sal
 
Bandera de España España Bandera de Estados Unidos Estados Unidos Bandera de Guatemala Guatemala Bandera de Haití Haití
Sal Sal Sal Sal
 
Bandera de Honduras Honduras Bandera de México México Bandera de Nicaragua Nicaragua Bandera de Panamá Panamá
Sal Sal Sal Sal
 
Bandera de Paraguay Paraguay Bandera de Perú Perú Bandera de Puerto Rico Puerto Rico Bandera de Republica Dominicana República Dominicana
Sal Sal Sal Sal
 
Bandera de Uruguay Uruguay Bandera de Venezuela Venezuela    
Sal Sal    

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