Pulsa el botón y guarda la receta:

Dificultad

Tiempo 120 minutos

Coste 5 € 1,25 € por persona

Autoría Rakel Ver más recetas de Rakel

Calificación de Nutricienta Sin calificación

Ingredientes para 4 porciones   INGREDIENTES CANTIDAD     INGREDIENTES CANTIDAD Ternera (picada) 180 gramos  Huevo de gallina (Normal) 1 unidad mediana  Ajo 0,50 dientes  Cebolla 0,30 unidades medianas  Perejil 0,50 gramos  Aceite de oliva 2 cucharadas (sopera)  Sal (fina / de mesa) 2 gramos        * ": Pulsa en este icono para ver otras equivalencias de esas cantidades.

1 picamos la ternera y todos los demas ingredientes 2 mezclamos y formamos las hamburguesas 3 freimos en una cucharada de aceite de oliva virgen extra

Crema de caquis y gambas de Daenerys Targaryen La deliciosa crema de caqui que desayuna Daenerys Targaryen Calorías 215,24 Hidratos 155,51 g Grasas 40,47 g Proteína 31,53 g 35 min Dificultad 3 (1 votos) Ver receta Albóndigas de merluza al vapor con verduras Una forma especial de tomar pescado. ¡A los niños les encantará! Calorías 299,94 Hidratos 55,51 g Grasas 96,28 g Proteína 135,76 g 45 min Dificultad 4 (2 votos) Ver receta Flan de calabaza Delicioso flan de calabaza sin azúcar, sin huevos y hecho sin horno Calorías 68,74 Hidratos 38,25 g Grasas 5,04 g Proteína 27,25 g 30 min Dificultad 5 (3 votos) Ver receta Categorías de recetas Recetas de Carne Recetas de Pescado Recetas de Huevos y lácteos Recetas de Legumbres Recetas de Verduras y hortalizas Recetas de Patatas Recetas de Fruta Recetas de Pasta, cereales y pan Recetas Dulces

ÚLTIMA RECETA EN YOUTUBE ¡Síguenos en nuestro canal de YouTube! ¡SUSCRÍBETE! Recetas destacadas Las más fáciles de hacer Las que más gustan Las más rápidas de hacer Sin gluten Sin lactosa Para alérgicos a los frutos secos Saladas Dulces Las menos calóricas Veganas Vegetarianas Sin azúcar

Desglose de calorías por cada 100g: 68,74 calorías totales Hidratos de carbono: 38,25 Kcal.     Proteínas: 45,28 Kcal. Animales: 44,56 Kcal. Vegetales: 0,72 Kcal.   Grasas: 5,04 Kcal. Saturadas: 20,94 Kcal. Monoinsaturadas: 58,13 Kcal. Poliinsaturadas: 8,37 Kcal. PLATO APTO PARA:   Sí No Celiacos X Alérgicos a los frutos secos X Alérgicos al marisco X Alérgicos al pescado X Alérgicos al huevo X Intolerantes a la lactosa X Diabéticos con insulina X Diabéticos sin insulina X   Embarazadas X Niños X    Vegetarianos X  Veganos X  Judíos X  Musulmanes X  Hinduístas X

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA Calorías Grasas (Lípidos) Grasas Saturadas 68,74 Kcal 10,57 g 2,33 g   Azúcares Colesterol Sal (Sodio) 0,77 g 80,49 mg 0,24 g En verde: El 7,5% o menos de la CDO. En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO. En rojo: Más del 20% de la CDO. ** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores. Macronutrientes Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas 1,34 g 6,46 g 0,93 g   Proteína Proteína Animal Proteína vegetal 11,31 g 11,14 g 0,18 g   Fibra Agua Omega 3 0,25 g 56,94 g 0,0980 g   Omega 6     1,1255 g     Vitaminas Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12 24,92 µg 0,03 mg 1,03 µg     Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6 0,14 mg 3,76 mg 0,19 mg   Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D 11,56 µg 1,17 mg 0,74 µg   Vitamina E     0,64 mg     Minerales Calcio Fósforo Cinc 15,56 mg 33,65 mg 1,94 mg   Hierro Potasio Magnesio 1,27 mg 201,51 mg   11,97 mg Otros Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides 1,13 µg 0 g 23,84 µg   * : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)

COMPARTE ESTA RECETA Y DALE AL CORAZÓN
Valoración media de la receta (Máx 5)	Dale al corazón si te ha gustado este artículo		Nº de personas que han votado
0	Excelente Muy bueno Bueno Normal Malo		0
Personas a las que les ha gustado la receta		Número de visitas
0		2553