Pulsa el botón y guarda la receta:

Dificultad

Tiempo 55 minutos

Coste 6 € 1,50 € por persona

Autoría Josh Ver más recetas de Josh

Calificación de Nutricienta Sin calificación

Ingredientes para 4 porciones   INGREDIENTES CANTIDAD     INGREDIENTES CANTIDAD Plátano 3 unidades pequeñas  Cacao puro en polvo (en polvo) 40 gramos  Chocolate puro (pepitas) 175 gramos  Azúcar (moreno) 100 gramos  Harina de trigo 190 gramos  Azúcar 50 gramos  Huevo de gallina (Normal) 2 unidades grandes  Levadura (química) 2 cucharaditas rasas (postre)  Sal (fina / de mesa) 1 gramo  Mantequilla 115 gramos  * ": Pulsa en este icono para ver otras equivalencias de esas cantidades.

1 Machaca los plátanos con un tenedor hasta que quede como un puré. Añade ambos huevos y mezclar. 2 Agrega los azúcares y mezcla junto con la mantequilla derretida, añadir esencia de vainilla si gustas. 3 Añade el cacao en polvo, la harina y la levadura química y mezclar. Añadir después las pepitas de chocolate. 4 Pasar a un molde con papel o enharinado y cocer durante 60 min a 150ºC

Brownie proteico (por PALEOCELIACA) Brownie proteico Calorías 147,23 Hidratos 4,05 g Grasas 60,36 g Proteína 72,06 g 20 min Dificultad 3 (6 votos) Ver receta Tarta de queso y cerezas sin horno Deliciosa y saludable tarta de queso individual con mermelada de cerezas casera y sin azúcar Calorías 293,94 Hidratos 123,92 g Grasas 121,60 g Proteína 50,60 g 30 min Dificultad 2 (7 votos) Ver receta Salmorejo sin huevo ni jamón Descubre cómo preparar este riquísimo plato típico cordobés ideal para el verano Calorías 289,37 Hidratos 100,99 g Grasas 167,53 g Proteína 16,32 g 15 min Dificultad 6 (1 votos) Ver receta Categorías de recetas Recetas de Carne Recetas de Pescado Recetas de Huevos y lácteos Recetas de Legumbres Recetas de Verduras y hortalizas Recetas de Patatas Recetas de Fruta Recetas de Pasta, cereales y pan Recetas Dulces

ÚLTIMA RECETA EN YOUTUBE ¡Síguenos en nuestro canal de YouTube! ¡SUSCRÍBETE! Recetas destacadas Las más fáciles de hacer Las que más gustan Las más rápidas de hacer Sin gluten Sin lactosa Para alérgicos a los frutos secos Saladas Dulces Las menos calóricas Veganas Vegetarianas Sin azúcar

Desglose de calorías por cada 100g: 289,37 calorías totales Hidratos de carbono: 100,99 Kcal.     Proteínas: 64,60 Kcal. Animales: 18,12 Kcal. Vegetales: 46,48 Kcal.   Grasas: 167,53 Kcal. Saturadas: 195,61 Kcal. Monoinsaturadas: 141,68 Kcal. Poliinsaturadas: 21,62 Kcal. PLATO APTO PARA:   Sí No Celiacos X Alérgicos a los frutos secos X Alérgicos al marisco X Alérgicos al pescado X Alérgicos al huevo X Intolerantes a la lactosa X Diabéticos con insulina X Diabéticos sin insulina X   Embarazadas X Niños X    Vegetarianos X  Veganos X  Judíos X  Musulmanes X  Hinduístas X

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA Calorías Grasas (Lípidos) Grasas Saturadas 289,37 Kcal 41,60 g 21,73 g   Azúcares Colesterol Sal (Sodio) 73,22 g 192,23 mg 0,45 g En verde: El 7,5% o menos de la CDO. En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO. En rojo: Más del 20% de la CDO. ** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores. Macronutrientes Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas 113,32 g   15,74 g 2,40 g   Proteína Proteína Animal Proteína vegetal 16,14 g   4,53 g 11,62 g   Fibra Agua Omega 3 13,40 g   110,30 g 0,2467 g   Omega 6     334,3842 g     Vitaminas Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12 293,72 µg   0,53 mg   0,38 µg   Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6 0,88 mg   6,26 mg   0,53 mg     Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D 88,40 µg   10,80 mg 1,08 µg   Vitamina E     1,71 mg     Minerales Calcio Fósforo Cinc 78,94 mg 285,18 mg   2,66 mg   Hierro Potasio Magnesio 4,28 mg   740,09 mg   150,86 mg   Otros Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides 276,68 µg 0 g 293,72 µg   * : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)

COMPARTE ESTA RECETA Y DALE AL CORAZÓN
Valoración media de la receta (Máx 5)	Dale al corazón si te ha gustado este artículo		Nº de personas que han votado
0	Excelente Muy bueno Bueno Normal Malo		0
Personas a las que les ha gustado la receta		Número de visitas
0		660