-Síguenos en-
sigue a nutricienta en facebook sigue a nutricienta en instagram sigue a nutricienta en twitter sigue a nutricienta en youtube

Torta naranja y zanahoria (por Fiore)

Pulsa el botón y guarda la receta: 
Inicio > Recetas > Dulces > Torta naranja y zanahoria (por Fiore)

 Dificultad
Receta de dificultad Media
 Tiempo
30 minutos
 Coste
2 €
0,25 € por persona
 Calificación de Nutricienta
Receta Aceptablemente sano

Ingredientes de la receta Torta naranja y zanahoria

Receta de Torta naranja y zanahoria (por Fiore)
Ingredientes para 8 porciones
  INGREDIENTES CANTIDAD     INGREDIENTES CANTIDAD
Foto del ingrediente Naranja (Ralladura) Naranja (Ralladura)
4 unidades medianas 
Foto del ingrediente Zanahoria Zanahoria
1 unidad mediana 
Foto del ingrediente Sal (fina / de mesa) Sal (fina / de mesa)
1 cucharadita rasa (postre) 
Foto del ingrediente Bicarbonato de sodio Bicarbonato de sodio
2 cucharaditas rasas (postre) 
Foto del ingrediente Leche de coco Leche de coco
0,50 tazas 
Foto del ingrediente Aceite de coco Aceite de coco
0,50 tazas 
Foto del ingrediente Harina de trigo integral Harina de trigo integral
250 gramos 
Foto del ingrediente Huevo de gallina (Normal) Huevo de gallina (Normal)
3 unidades medianas 
Foto del ingrediente Vainilla Vainilla
1 cucharadita rasa (postre) 
Foto del ingrediente Panela Panela
100 gramos 
* ": Pulsa en este icono para ver otras equivalencias de esas cantidades.
Esta receta pertenece a las siguientes secciones:  Pasta, cereales y pan | Dulces | Alérgicos frutos secos | Sin azúcar 





Cómo preparar Torta naranja y zanahoria

1

Mezcla los ingredientes secos cernidos en un tazón.

2

Luego mezcla los ingredientes humedos en otro tazón.

3

Al final vierte los humedos sobre los secos y a esa mezcla, agrega la zanahoria rallada y la ralladura de naranja.

4

Poner en un molde y llevar al horno a 150 grados por 35 min 

Consejos para elaborar Torta naranja y zanahoria

Esperar que enfrie para desmoldar.

¿Te interesan más recetas saludables?

Receta de Flan de caqui y chocolate (por LaBardina)

Flan de caqui y chocolate (por LaBardina)

Rico y fácil flan sin azúcar. Sorprendente.

Calorías
244,72
Hidratos
195,85 g
Grasas
43,45 g
Proteína
12,61 g
10 min

Dificultad
6

(2 votos)
Ver receta
Receta de Pasta ncasciata (por Helena)

Pasta ncasciata (por Helena)

Tradicional y rica receta italiana de la auténtica pasta ncasciata

Calorías
634,19
Hidratos
185,99 g
Grasas
297,86 g
Proteína
132,32 g
50 min

Dificultad
8

(1 votos)
Ver receta
Receta de Guacamole de guisantes

Guacamole de guisantes

Sanísimo y delicioso guacamole de guisantes

Calorías
55,42
Hidratos
31,13 g
Grasas
3,21 g
Proteína
14,79 g
10 min

Dificultad
6

(6 votos)
Ver receta












Categorías de recetas

Carnes
Recetas de Carne
Pescado
Recetas de Pescado
Huevos y lacteos
Recetas de Huevos y lácteos
Legumbres
Recetas de Legumbres
Verduras y hortalizas
Recetas de Verduras y hortalizas
Patatas
Recetas de Patatas
Fruta
Recetas de Fruta
Pasta, cereales y pan
Recetas de Pasta, cereales y pan
Dulces
Recetas Dulces

ÚLTIMA RECETA EN YOUTUBE

Información nutricional por porción



Desglose de calorías por cada 100g:


55,42 calorías totales

Hidratos de carbono:
31,13 Kcal.
 
 
Proteínas:
30,36 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
10,92 Kcal.
Vegetales:
19,44 Kcal.
 
Grasas:
3,21 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
103,66 Kcal.
Monoinsaturadas:
14,28 Kcal.
Poliinsaturadas:
8,39 Kcal.


PLATO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA


semáforo nutricional
Calorías Grasas (Lípidos) Grasas Saturadas
55,42 Kcal 15,02 g 11,52 g
 
Azúcares Colesterol Sal (Sodio)
2,97 g 80,91 mg 1,26 g
En verde: El 7,5% o menos de la CDO.
En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO.
En rojo: Más del 20% de la CDO.
** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.



Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
30,87 g 1,59 g 0,93 g
 
Proteína Proteína Animal Proteína vegetal
7,59 g 2,73 g 4,86 g
 
Fibra Agua Omega 3
3,75 g 53,89 g 0,0489 g
 
Omega 6    
1,4729 g    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
308,19 µg   0,18 mg 0,19 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,14 mg 2,85 mg 0,25 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
34,51 µg 4,29 mg 0,44 µg
 
Vitamina E    
0,79 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc
59,87 mg 172,95 mg 1,34 mg
 
Hierro Potasio Magnesio
2,56 mg 266,24 mg   52,88 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
1640,61 µg 0 g 307,64 µg
 
* : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)






Inicio > Recetas > Dulces > Torta naranja y zanahoria (por Fiore)


¿Te ha gustado la receta? ¡Valórala y comenta!

COMPARTE ESTA RECETA Y DALE AL CORAZÓN
comparte la receta de nutricienta en facebook comparte la receta de nutricienta en pinterest comparte la receta de nutricienta en whatsapp comparte la receta de nutricienta en twitter

Valoración media de la receta (Máx 5) Dale al corazón si te ha gustado este artículo Nº de personas que han votado
4,33

3


Personas a las que les ha gustado la receta Número de visitas
3 2392
¡DÉJANOS UN COMENTARIO!









COMENTARIOS


                                                       
¿Te ha gustado este plato? ¿Tiene alguna sugerencia o quieres felicitar al autor? Sé el primero en comentar esta receta.