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15 hábitos saludables que deberías formentar en niñosDescubre en esta guía esencial los 15 consejos clave para fomentar un estilo de vida saludable en niños. Además, aprenderás cómo la alimentación, el ejercicio y las rutinas diarias pueden moldear el bienestar futuro de los más pequeños.
¿Le das galletas a tu hijo para desayunar? ¿Con qué tipo de padre te identificas? ¡REFLEXIONA!En muchos hogares españoles, los niños siguen desayunando alimentos procesados, a pesar de que cada vez hay más información y se conocen más las consecuencias negativas que traen con ellos. Ya que son productos altamente azucarados que se relacionan con enfermedades muy graves. Está en manos de los padres hacer los cambios pertinentes para cambiar los malos hábitos.
¿Se puede adelgazar estando de vacaciones? ¡Claro que sí!En verano se desajustan nuestros hábitos alimentarios cotidianos. Tenemos la creencia de que estar fuera de casa implica y justifica comer mal y por lo tanto engordar y coger esos kilos que con tanto esfuerzo nos hemos quitado el resto del año. Esta creencia es un mito ya que con unos consejos y un poco de organización no solamente no vamos a engordar sino que también podemos adelgazar.
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