Subirse a la báscula recién levantados o pesarse todos los días es una costumbre adquirida por mucha gente pero ¿es realmente un buen hábito? ¿las báscula nos da información verdadera? ¿qué herramientas debo utilizar para saber en qué situación corporal me encuentro?
Las dietas milagro permiten la pérdida de peso de forma rápida y sencilla pero debemos aprender qué tipo de problemas pueden ocasionarnos ya que además de poner en riesgo nuestra salud, dan lugar al efecto contrario al que queríamos.