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Cuatro alimentos que comes y no deberías, y al contrario

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Existen muchos alimentos que no consumimos por la falsa creencia de que engordan, y por el contrario, ingerimos otros muchos que creemos que son saludables y realmente no lo son. Para hacer una buena elección de lo que comemos, es muy importante no guiarnos de lo que pone en el envase de los productos y leer las etiquetas, principalmente los ingredientes, ya que es muy importante saber lo que estamos comiendo.

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¿Cómo introducir los alimentos a los bebes?

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La introducción de alimentos sólidos a nuestro bebé puede ser un motivo de preocupación, ya que pueden manifestarse las temidas alergias o intolerancias. No debemos tener miedo cuando llegue el momento siempre y cuando sepamos cómo hacerlo correctamente, ya que es muy importante seguir un orden y unas cantidades adecuadas.

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Alimentos a evitar en el embarazo

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El embarazo es una etapa crucial en la vida de una mujer. Se debe prestar mucha atención a su alimentación ya que es crucial en el buen desarrollo del bebé. Debemos conocer cuáles son aquellos alimentos que no se deben consumir ya que pueden dar lugar a diferentes problemas y enfermedades, algunos tan graves como abortos espontáneos, malformaciones o incorrecto desarrollo del bebé.

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