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¿Cuántos huevos a la semana puedo tomar? ¿Son tan malos como los pintan?

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Las grasas saturadas de los huevos han estado demonizadas durante muchos años, ya que se creía que aumentaban el colesterol. Hoy se sabe que no todas son malas sino que depende del alimento del que provengan. De tal forma, que no hace falta restringir los huevos para llevar una dieta saludable, ya que éstos tienen fantásticas cualidades que ofrecer.

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¿Cómo introducir los alimentos a los bebes?

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La introducción de alimentos sólidos a nuestro bebé puede ser un motivo de preocupación, ya que pueden manifestarse las temidas alergias o intolerancias. No debemos tener miedo cuando llegue el momento siempre y cuando sepamos cómo hacerlo correctamente, ya que es muy importante seguir un orden y unas cantidades adecuadas.

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Alimentos a evitar en el embarazo

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El embarazo es una etapa crucial en la vida de una mujer. Se debe prestar mucha atención a su alimentación ya que es crucial en el buen desarrollo del bebé. Debemos conocer cuáles son aquellos alimentos que no se deben consumir ya que pueden dar lugar a diferentes problemas y enfermedades, algunos tan graves como abortos espontáneos, malformaciones o incorrecto desarrollo del bebé.

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