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Dificultad
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Tiempo
30 minutos
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Coste
5 €
1,25 € por persona
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Autoría
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Calificación de Nutricienta
Muy sano
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Receta para 4 personas |
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* ": Pulsa en este icono para ver otras equivalencias de esas cantidades.
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PREPARACIÓN |
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL |
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Desglose de calorías por persona: 321,74
PLATO APTO PARA:
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VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA
En verde: El 7,5% o menos de la CDO.
En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO.
En rojo: Más del 20% de la CDO.
** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
Macronutrientes
Vitaminas
Minerales
Otros
* : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
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EXPLICACIÓN NUTRICIONALDesde el punto de vista nutricional, este plato es perfecto, ya que es absolutamente completo. Contiene macronutrientes de una excelente calidad y está repleto de vitaminas y minerales. Además, es muy saciente gracias a las grasas saludables del huevo y a la fibra de las verduras. Además es un plato muy barato, muy rico, y de una preparación muy corta. ¿Qué más se puede pedir? Como muchos todavía os preguntaís si es buena idea comer tanto huevo, os dejo por aquí un artículo muy interesante sobre ellos: Pincha aquí |
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