-Síguenos en-
sigue a nutricienta en facebook sigue a nutricienta en instagram sigue a nutricienta en twitter sigue a nutricienta en youtube

PIZZA DE TERNERA (por Rakel)

Pulsa el botón y guarda la receta: 
Inicio > Recetas > Carnes > PIZZA DE TERNERA (por Rakel)

 Dificultad
Receta de dificultad Fácil
 Tiempo
180 minutos
 Coste
8 €
2 € por persona
 Calificación de Nutricienta
Sin calificación

Ingredientes de la receta PIZZA DE TERNERA

Receta de PIZZA DE TERNERA (por Rakel)
Ingredientes para 4 porciones
  INGREDIENTES CANTIDAD     INGREDIENTES CANTIDAD
Foto del ingrediente Harina de trigo (de fuerza) Harina de trigo (de fuerza)
100 gramos 
Foto del ingrediente Levadura (fresca de panadería) Levadura (fresca de panadería)
5 gramos 
Foto del ingrediente Ternera (picada) Ternera (picada)
100 gramos 
Foto del ingrediente Cebolla Cebolla
0,20 unidades pequeñas 
Foto del ingrediente Tomate (Triturado) Tomate (Triturado)
40 gramos 
Foto del ingrediente Queso mozzarella Queso mozzarella
30 gramos 
Foto del ingrediente Aceite de oliva Aceite de oliva
4 cucharadas (sopera) 
Foto del ingrediente Sal (fina / de mesa) Sal (fina / de mesa)
4 gramos 
* ": Pulsa en este icono para ver otras equivalencias de esas cantidades.
Esta receta pertenece a las siguientes secciones:  Carnes | Pasta, cereales y pan | Verduras y hortalizas | Saladas | Alérgicos frutos secos | Sin azúcar 





Cómo preparar PIZZA DE TERNERA

1 elaboramos la salsa de tomate
2 elaboramos la base de la pizza con harina levadura y agua con gas
3 cubrimos la base con el tomate frito, añadimos la ternera y queso y horneamos

¿Te interesan más recetas saludables?

Receta de Mugcake de platano (por Ceci531)

Mugcake de platano (por Ceci531)

Mezclar en un bowl los ingredientes humedos y luego los secos,

Calorías
377,02
Hidratos
230,44 g
Grasas
83,82 g
Proteína
47,83 g
5 min

Dificultad
1

(4 votos)
Ver receta
Receta de Compota de manzana (por LaBardina)

Compota de manzana (por LaBardina)

Rica compota de manzana, sin azúcar y muy sabrosa.

Calorías
144,26
Hidratos
116,47 g
Grasas
9,28 g
Proteína
5,63 g
50 min

Dificultad
2

(9 votos)
Ver receta
Receta de Tarta de arroz con leche sin horno

Tarta de arroz con leche sin horno

Deliciosa y sana tarta de arroz con leche hecha sin horno

Calorías
186,13
Hidratos
119,77 g
Grasas
28,22 g
Proteína
32,01 g
80 min

Dificultad
6

(4 votos)
Ver receta












Categorías de recetas

Carnes
Recetas de Carne
Pescado
Recetas de Pescado
Huevos y lacteos
Recetas de Huevos y lácteos
Legumbres
Recetas de Legumbres
Verduras y hortalizas
Recetas de Verduras y hortalizas
Patatas
Recetas de Patatas
Fruta
Recetas de Fruta
Pasta, cereales y pan
Recetas de Pasta, cereales y pan
Dulces
Recetas Dulces

ÚLTIMA RECETA EN YOUTUBE

Información nutricional por porción



Desglose de calorías por cada 100g:


186,13 calorías totales

Hidratos de carbono:
119,77 Kcal.
 
 
Proteínas:
38,52 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
26,68 Kcal.
Vegetales:
11,84 Kcal.
 
Grasas:
28,22 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
28,96 Kcal.
Monoinsaturadas:
96,91 Kcal.
Poliinsaturadas:
11,96 Kcal.


PLATO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA


semáforo nutricional
Calorías Grasas (Lípidos) Grasas Saturadas
186,13 Kcal 16,34 g 3,22 g
 
Azúcares Colesterol Sal (Sodio)
0,77 g 20,60 mg 0,48 g
En verde: El 7,5% o menos de la CDO.
En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO.
En rojo: Más del 20% de la CDO.
** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.



Macronutrientes

Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
18,83 g 10,77 g 1,33 g
 
Proteína Proteína Animal Proteína vegetal
9,63 g 6,67 g 2,96 g
 
Fibra Agua Omega 3
1,34 g 40,85 g 0,1312 g
 
Omega 6    
1,2546 g    



Vitaminas

Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
37,47 µg 0,17 mg 0,56 µg
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,25 mg 4,25 mg 0,14 mg
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
22,61 µg 3,01 mg 0,26 µg
 
Vitamina E    
0,87 mg    



Minerales

Calcio Fósforo Cinc
53,17 mg 37,53 mg 1,37 mg
 
Hierro Potasio Magnesio
0,98 mg 193,83 mg   18,24 mg



Otros

Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
133,77 µg 0 g 37,47 µg
 
* : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)






Inicio > Recetas > Carnes > PIZZA DE TERNERA (por Rakel)


¿Te ha gustado la receta? ¡Valórala y comenta!

COMPARTE ESTA RECETA Y DALE AL CORAZÓN
comparte la receta de nutricienta en facebook comparte la receta de nutricienta en pinterest comparte la receta de nutricienta en whatsapp comparte la receta de nutricienta en twitter

Valoración media de la receta (Máx 5) Dale al corazón si te ha gustado este artículo Nº de personas que han votado
0

0


Personas a las que les ha gustado la receta Número de visitas
0 570
¡DÉJANOS UN COMENTARIO!









COMENTARIOS


                                                       
¿Te ha gustado este plato? ¿Tiene alguna sugerencia o quieres felicitar al autor? Sé el primero en comentar esta receta.