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Los 7 errores nutricionales que alguna vez has podido cometer¿Quieres saber cuales son los errores nutricionales más comunes y que casi todo el mundo comete a la hora de ponerse a dieta? Descúbrelos ahora y averigua si has caído en alguno de ellos.
Cinco mentiras que te van a contar sobre la operación bikiniSe acerca el verano y con él la llamada operación bikini, un concepto que suele venir cargado de mentiras, engaños y falsas promesas que distan mucho de la realidad. No obstante, querer estar en forma, no implica nada malo, el problema viene dado cuando se mira únicamente por la estética y no por la salud y cuando la pérdida de peso es más muy rápida y por lo tanto no saludable.
Dieta de los puntos: ¿se trata de una dieta saludable?Existen numerosas dietas de los puntos, como por ejemplo la dieta "entulinea", en la cual cada alimento representa una serie de puntos, dependiendo principalmente, en las calorías que aporta dicho alimento. ¿Se trata de una práctica saludable? ¿Se puede mantener a lo largo del tiempo? En este artículo, analizamos diez conceptos que componen este tipo de dietas.
¡Zapatero a sus zapatos! Y en la alimentación... ¡Al profesional de la nutrición!Si cuando estamos enfermos vamos al médico y cuando nos duele una muela vamos al dentista ¿por qué cuando hablamos de nutrición no se acude al nutricionista? Le damos muy poco valor a la alimentación cuando todos los procesos fisiológicos depende de ella y muchas enfermedades están asociadas a la forma de alimentarnos. Existen muchos motivos de peso por el cual debemos elegir al profesional adecuado en cada situación.
Dietas milagro y efecto reboteLas dietas milagro permiten la pérdida de peso de forma rápida y sencilla pero debemos aprender qué tipo de problemas pueden ocasionarnos ya que además de poner en riesgo nuestra salud, dan lugar al efecto contrario al que queríamos.
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