Desglose de calorías por cada 100g:223,56 calorías totales
Hidratos de carbono:
34,47 Kcal.
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Proteínas:
96,40 Kcal.
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Animales: |
83,76 Kcal. |
Vegetales: |
12,64 Kcal. |
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Grasas:
90,67 Kcal.
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Saturadas: |
31,59 Kcal. |
Monoinsaturadas: |
33,89 Kcal. |
Poliinsaturadas: |
15,37 Kcal. |
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PLATO APTO PARA:
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Sí |
No |
Celiacos |
X |
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Alérgicos a los frutos secos |
X |
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Alérgicos al marisco |
X |
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Alérgicos al pescado |
X |
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Alérgicos al huevo |
X |
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Intolerantes a la lactosa |
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X |
Diabéticos con insulina |
X |
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Diabéticos sin insulina |
X |
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Embarazadas |
X |
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Niños |
X |
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Vegetarianos |
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X |
Veganos |
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X |
Judíos |
X |
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Musulmanes |
X |
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Hinduístas |
X |
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VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA
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Calorías |
Grasas (Lípidos) |
Grasas Saturadas |
223,56 Kcal |
10,07 g |
3,51 g |
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Azúcares |
Colesterol |
Sal (Sodio) |
7,73 g |
62,08 mg |
0,31 g |
En verde: El 7,5% o menos de la CDO.
En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO.
En rojo: Más del 20% de la CDO.
** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
Macronutrientes
Hidratos de carbono |
Grasas monoinsaturadas |
Grasas poliinsaturadas |
8,62 g |
3,77 g |
1,71 g |
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Proteína |
Proteína Animal |
Proteína vegetal |
24,11 g |
20,94 g |
3,16 g |
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Fibra |
Agua |
Omega 3 |
3,01 g |
270,64 g |
0,1354 g |
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Omega 6 |
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0,4626 g |
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Vitaminas
Vitamina A |
Vitamina B1 |
Vitamina B12 |
320,96 µg |
0,20 mg |
0,12 µg |
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Vitamina B2 |
Vitamina B3 (Niacina) |
Vitamina B6 |
0,38 mg |
13,55 mg |
0,70 mg |
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Ácido Fólico (Vitamina B9) |
Vitamina C |
Vitamina D |
58,13 µg |
42,45 mg |
0,12 µg |
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Vitamina E |
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1,73 mg |
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Minerales
Calcio |
Fósforo |
Cinc |
137,87 mg |
325,44 mg |
1,57 mg |
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Hierro |
Potasio |
Magnesio |
2,21 mg |
761,64 mg |
39,35 mg |
Otros
Carotenoides |
Etanol (Alcohol) |
Retinoides |
1729,44 µg |
0 g |
320,96 µg |
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* : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
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Lo de hacer albondigas con sabor a pizza me parece todo un acierto. Una manera diferente de hacer albondigas. Las fotos increibles
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Gracias por el vídeo de la receta. Me encanta cocinar albóndigas en salsa, y el toque de que vayan rellenas de queso y que tengan sabor a pizza es genial
Gracias
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Me flipan las albondigas en salsa. Muy interesante y original el que tengan sabor a pizza
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¿Albondigas en salsa y pizza juntos? Increible combinación