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Dificultad
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Tiempo
50 minutos
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Coste
5 €
1 € por persona
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Autoría
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Calificación de Nutricienta
Muy sano
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Receta para 5 personas |
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* ": Pulsa en este icono para ver otras equivalencias de esas cantidades.
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PREPARACIÓN |
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL |
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Desglose de calorías por persona: 235,78
PLATO APTO PARA:
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VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA
En verde: El 7,5% o menos de la CDO.
En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO.
En rojo: Más del 20% de la CDO.
** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.
Macronutrientes
Vitaminas
Minerales
Otros
* : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)
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EXPLICACIÓN NUTRICIONALEsta sopa de verduras con alubias blancas es la opción perfecta para tomar un primero nutricionalmente muy completo, ya que lleva todos los nutrientes que aportan las verduras (cargadas de vitaminas y minerales) más todos los beneficios que aportan las legumbres, que te dejarán completamente saciado y te ayudarán a incluir la fibra que necesitas día a día para tener un aparato digestivo saludable. |
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COMÉNTALO |
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Me gustas recibidos: 1
La verdad es ques sois geniales. Todo super bien explicado y con una composición nutricional de los platos que es digno de admirar. Enhorabuena, me encanta esta página.