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El embarazo es una etapa crucial en la vida de una mujer. Se debe prestar mucha atención a su alimentación ya que es crucial en el buen desarrollo del bebé. Debemos conocer cuáles son aquellos alimentos que no se deben consumir ya que pueden dar lugar a diferentes problemas y enfermedades, algunos tan graves como abortos espontáneos, malformaciones o incorrecto desarrollo del bebé.

La hipertensión arterial es una de las enfermedades más comunes en la edad adulta que se puede prevenir siguiendo una serie de consejos sencillos que a ayudarán llevar unos hábitos de vida saludables, además, prevendrán también otras enfermedades muy conocidas por todos que pueden resultar muy peligrosas.

Para llevar una dieta equilibrada es necesario incluir todos los grupos de alimentos pero es muy importante incluirlos en la cantidad y frecuencia necesaria. Ya que si consumimos algún alimento en exceso o en defecto puede dar lugar a llevar una dieta no saludable que a la larga ocasione diversos problemas de salud.

La sed es la forma en que tiene nuestro cuerpo de expresar que necesita reponer líquidos, pero si llega a este punto es porque ya existe un problema. Ya que significa que el cuerpo contiene menos líquido del que necesita; es decir, se encuentra en estado de deshidratación y es urgente reponer líquidos.

Sabemos que la alimentación del comedor es sana y equilibrada pero nos saltan las dudas sobre cómo debe ser la comida en casa. Con estos consejos sabrás qué pautas debes seguir para que los más pequeños completen la alimentación del comedor de tal forma que sea óptima y saludable.

Hoy en día todavía hay muchas madres que no amamantan a sus bebés privándoles de todos los beneficios que contiene y poniendo en riesgo su salud tanto en la niñez como en la adolescencia como en la edad adulta, ya que son muchos los estudios que avalan que no consumir leche materna en la niñez puede ocasionar diversos problemas.