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Mejorar el sistema inmune a través de la alimentación es muy útil entre las personas sanas para prevenir el COVID-19. Lo es también si ya se ha sufrido la enfermedad, un momento en el que la alimentación debe ajustarse a las necesidades de recuperación del paciente.

A lo largo del siguiente artículo, hablaremos de la importancia de mantener una buena nutrición en relación a esta enfermedad que tanto nos ha cambiado en la actualidad.

El cáncer de mama es el más común en mujeres. Gracias a la investigación tiene alto porcentaje de cura, pero la meta debería ser la prevención y la alimentación y los hábitos saludables están muy relacionados en prevenir esta enfermedad. Una alimentación saludable, la práctica del ejercicio físico, evitar el alcohol y el tabaco pueden ser bunos aliados para acabar con el cáncer de mama.

La industria alimentaria se ha encargado de hacernos creer que se puede comer de todo de forma moderada, ya que este concepto es muy amplio y se puede interpretar de muchas formas. De tal manera, que se puede pensar, que no hay alimentos que no son saludables sino que lo que puede perjudicarnos es la cantidad y la frecuencia, cuando se sabe a ciencia cierta, que un alimento puede ser dañino independiente de esto.

La nutrición es una ciencia como cualquier otra, y detrás de su tratamiento debe haber personal cualificado que te ayude a alcanzar tus metas de una forma ética y profesional. Por ello, es importante que conozcas de antemano que es aquello que jamás haría un nutricionista, para que detectes a aquellos que no lo son.

El baby led weaning, es una práctica de nutrición complementaria a la leche, en la que los bebés, se relacionan con los alimentos de una forma autónoma, es decir, son ellos mismos los que se llevan los alimentos a la boca, decidiendo el ritmo y la cantidad. Con esta técnica, poco a poco irán adquiriendo las competencias, que les permitirán comer cualquier alimento, al mismo ritmo que el resto de la familia.

La alimentación vegetariana es una opción a la que cada vez se suman más personas por diferentes motivos. Dentro de esta dieta, existes diferentes modalidades, dependiendo de los alimentos que se excluyan, ya que no todas son iguales. Además, se debe tener en cuenta que con este tipo de dietas, hay que prestar especial atención para evitar posibles deficiencias nutricionales.