Pulsa el botón y guarda la receta:

Dificultad

Tiempo 90 minutos

Coste 8 € 2 € por persona

Autoría Rakel Ver más recetas de Rakel

Calificación de Nutricienta Sin calificación

Ingredientes para 4 porciones   INGREDIENTES CANTIDAD     INGREDIENTES CANTIDAD Ternera 160 gramos  Huevo de gallina (Normal) 1 unidad mediana  Ajo 0,50 dientes  Cebolla 0,30 unidades medianas  Pimiento rojo 0,30 unidades medianas  Pimiento verde 0,30 unidades medianas  Zanahoria 0,30 unidades medianas  Tomate (pera) 2 unidades medianas  Perejil 1 gramo  Pan blanco de trigo (Rallado) 2 cucharadas rasas (sopera)  Aceite de oliva 2 cucharadas (sopera)  Sal (fina / de mesa) 2 gramos  * ": Pulsa en este icono para ver otras equivalencias de esas cantidades.

1 trituramos la carne y aliñamos con huevo, pan rallado y sal. 2 formamos las albondigas y freimos en aceite de oliva 3 sofreimos las veduras y trituramos 4 ponemos a cocinar las albondigas en la salsa de tomate

Natillas de plátano Deliciosas y sanas natillas de plátano sin azúcar Calorías 87,39 Hidratos 64,20 g Grasas 9,73 g Proteína 9,57 g 20 min Dificultad 6 (14 votos) Ver receta Caldo de garbanzos y gambas (por LaBardina) Rico y fácil caldo de garbanzos con gambas y judías verdes. Calorías 381,08 Hidratos 151,03 g Grasas 91,48 g Proteína 103,66 g 60 min Dificultad 4 (13 votos) Ver receta Crackers de espelta de la casa Stark Saludables y deliciosos crackers de espelta con la forma del lobo huargo de la casa Stark en Juego de Tronos Calorías 92,12 Hidratos 56,15 g Grasas 28,89 g Proteína 11,66 g 20 min Dificultad 11 (3 votos) Ver receta Categorías de recetas Recetas de Carne Recetas de Pescado Recetas de Huevos y lácteos Recetas de Legumbres Recetas de Verduras y hortalizas Recetas de Patatas Recetas de Fruta Recetas de Pasta, cereales y pan Recetas Dulces

ÚLTIMA RECETA EN YOUTUBE ¡Síguenos en nuestro canal de YouTube! ¡SUSCRÍBETE! Recetas destacadas Las más fáciles de hacer Las que más gustan Las más rápidas de hacer Sin gluten Sin lactosa Para alérgicos a los frutos secos Saladas Dulces Las menos calóricas Veganas Vegetarianas Sin azúcar

Desglose de calorías por cada 100g: 92,12 calorías totales Hidratos de carbono: 56,15 Kcal.     Proteínas: 46,32 Kcal. Animales: 40,40 Kcal. Vegetales: 5,92 Kcal.   Grasas: 28,89 Kcal. Saturadas: 21,03 Kcal. Monoinsaturadas: 57,40 Kcal. Poliinsaturadas: 9,64 Kcal. PLATO APTO PARA:   Sí No Celiacos X Alérgicos a los frutos secos X Alérgicos al marisco X Alérgicos al pescado X Alérgicos al huevo X Intolerantes a la lactosa X Diabéticos con insulina X Diabéticos sin insulina X   Embarazadas X Niños X    Vegetarianos X  Veganos X  Judíos X  Musulmanes X  Hinduístas X

VALORES NUTRICIONALES POR PERSONA Calorías Grasas (Lípidos) Grasas Saturadas 92,12 Kcal 10,74 g 2,35 g   Azúcares Colesterol Sal (Sodio) 3,98 g 77,54 mg 0,28 g En verde: El 7,5% o menos de la CDO. En amarillo: Entre el 7,5% y el 20% de la CDO. En rojo: Más del 20% de la CDO. ** Las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores. Macronutrientes Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas 7,13 g 6,39 g 1,09 g   Proteína Proteína Animal Proteína vegetal 11,58 g 10,10 g 1,48 g   Fibra Agua Omega 3 1,94 g 142,10 g 0,0970 g   Omega 6     1,1292 g     Vitaminas Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12 386,24 µg   0,12 mg 0,93 µg     Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6 0,17 mg 4,20 mg 0,34 mg   Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D 36,49 µg 49,93 mg   0,69 µg   Vitamina E     1,29 mg     Minerales Calcio Fósforo Cinc 30,21 mg 58,37 mg 1,93 mg   Hierro Potasio Magnesio 1,80 mg 398,04 mg   21,35 mg Otros Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides 2162,43 µg 0 g 379,65 µg   * : Plato rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)

COMPARTE ESTA RECETA Y DALE AL CORAZÓN
Valoración media de la receta (Máx 5)	Dale al corazón si te ha gustado este artículo		Nº de personas que han votado
0	Excelente Muy bueno Bueno Normal Malo		0
Personas a las que les ha gustado la receta		Número de visitas
0		1201