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España es uno de los países que más pan se consume, pero ¿es este un mal hábito? ¿Es responsable de los altos índices de obesidad? Es importante diferenciar entre los dos tipos de harinas que existen, ya que tienen mecanismos diferentes, que influyen de forma distinta en nuestro metabolismo.

¿Es realmente la panga un pescado perjudicial? ¿Debemos retirarla de nuestra dieta? Dejar o no de comer este pescado debe ser una decisión propiamente nuestra y por motivos nutricionales, ya que las autoridades competentes que velan por nuestra salud aún no se han pronunciado para decir que realmente tiene efectos nocivos para nuestra salud.

Que los niños coman o no determinados alimentos, depende mucho de la actitud que nosotros tenemos al ponérsela en la mesa. Ya que si ellos ven una actitud alegre y positiva ante ciertos alimentos, ellos tendrán la misma actitud por imitación. Y conseguiremos que mantengan una dieta variada y equilibrada para el resto de su vida.

Sabemos que la alimentación del comedor es sana y equilibrada pero nos saltan las dudas sobre cómo debe ser la comida en casa. Con estos consejos sabrás qué pautas debes seguir para que los más pequeños completen la alimentación del comedor de tal forma que sea óptima y saludable.

Siempre se ha dicho que debemos realizar 5 comidas al día, pero qué pasa si yo tengo más hambre y necesito tomar algo entre medias. ¿Engordaré? ¿Qué pasa si pico entre horas? La clave está en saber qué tipo de alimentos puedo tomar y en qué cantidad debo hacerlo.