Artículos sobre bienestar y salud

La dieta Dukan es una de tantas dietas milagro, que prometen perder peso de forma rápida. No podemos negar que así es, pero, ¿merece la pena? la verdad es que no, ya que algunos métodos, como la fase de ataque son altamente peligrosos, además hay pocos alimentos permitidos y el peso se recupera muy rápidamente.

¿Es realmente la panga un pescado perjudicial? ¿Debemos retirarla de nuestra dieta? Dejar o no de comer este pescado debe ser una decisión propiamente nuestra y por motivos nutricionales, ya que las autoridades competentes que velan por nuestra salud aún no se han pronunciado para decir que realmente tiene efectos nocivos para nuestra salud.

Saber leer e interpretar bien las etiquetas nutricionales de los alimentos es muy importante para llevar una dieta saludable, ya que son muchas las marcas que recurren o bien a la omisión de la presencia de ciertos ingredientes perjudiciales, o bien al engaño, ya que nos hacen creer cosas que realmente no son.

Subirse a la báscula recién levantados o pesarse todos los días es una costumbre adquirida por mucha gente pero ¿es realmente un buen hábito? ¿las báscula nos da información verdadera? ¿qué herramientas debo utilizar para saber en qué situación corporal me encuentro?

No todos los alimentos que se publicitan como saludables realmente lo son, ya que detrás de las leyes que supuestamente nos protegen hay muchos intereses y mucho poder por parte de la industria alimentaria que frena que realmente llegue a la población información verídica para que todos podamos cuidar de nuestra salud.

Descubre los 14 alérgenos principales que encontrarás en la carta de cualquier restaurante con la información más completa sobre ellos. ¡No te la juegues!