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Artículos de nutrición y salud - Bienestar y salud


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Dieta Dukan: Fases y alimentos permitidos

Bienestar y salud
Bienestar y salud - Dieta Dukan: Fases y alimentos permitidos

La dieta Dukan es una de tantas dietas milagro, que prometen perder peso de forma rápida. No podemos negar que así es, pero, ¿merece la pena? la verdad es que no, ya que algunos métodos, como la fase de ataque son altamente peligrosos, además hay pocos alimentos permitidos y el peso se recupera muy rápidamente.   Leer artículo completo

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La panga, ¿es nociva para nuestra salud?

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Bienestar y salud - La panga, ¿es nociva para nuestra salud?

¿Es realmente la panga un pescado perjudicial? ¿Debemos retirarla de nuestra dieta? Dejar o no de comer este pescado debe ser una decisión propiamente nuestra y por motivos nutricionales, ya que las autoridades competentes que velan por nuestra salud aún no se han pronunciado para decir que realmente tiene efectos nocivos para nuestra salud.  Leer artículo completo

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¿Cómo leer las etiquetas nutricionales de los alimentos?

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Bienestar y salud - ¿Cómo leer las etiquetas nutricionales de los alimentos?

Saber leer e interpretar bien las etiquetas nutricionales de los alimentos es muy importante para llevar una dieta saludable, ya que son muchas las marcas que recurren o bien a la omisión de la presencia de ciertos ingredientes perjudiciales, o bien al engaño, ya que nos hacen creer cosas que realmente no son.   Leer artículo completo

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¿Es fiable nuestra báscula? ¿Cómo puedo saber en qué situación me encuentro?

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Bienestar y salud - ¿Es fiable nuestra báscula? ¿Cómo puedo saber en qué situación me encuentro?

Subirse a la báscula recién levantados o pesarse todos los días es una costumbre adquirida por mucha gente pero ¿es realmente un buen hábito? ¿las báscula nos da información verdadera? ¿qué herramientas debo utilizar para saber en qué situación corporal me encuentro?  Leer artículo completo

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El lobby del azúcar, ¿permiten las autoridades que perjudiquen nuestra salud?

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Bienestar y salud - El lobby del azúcar, ¿permiten las autoridades que perjudiquen nuestra salud?

No todos los alimentos que se publicitan como saludables realmente lo son, ya que detrás de las leyes que supuestamente nos protegen hay muchos intereses y mucho poder por parte de la industria alimentaria que frena que realmente llegue a la población información verídica para que todos podamos cuidar de nuestra salud.  Leer artículo completo

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Alérgenos y alimentos donde podemos encontrarlos

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Bienestar y salud - Alérgenos y alimentos donde podemos encontrarlos

Muchos platos están elaborados con ingredientes que no sabemos y que pueden dar lugar a reacciones alérgicas, por eso es tan importante leer bien el etiquetado de los alimentos ya que todos estos ingredientes deben figurar debidamente para que sepamos qué podemos y qué no podemos comer si somos alérgicos o intolerantes a algunos de ellos.   Leer artículo completo

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Hipertensión: qué es y cómo prevenirla

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Bienestar y salud - Hipertensión: qué es y cómo prevenirla

La hipertensión arterial es una de las enfermedades más comunes en la edad adulta que se puede prevenir siguiendo una serie de consejos sencillos que a ayudarán llevar unos hábitos de vida saludables, además, prevendrán también otras enfermedades muy conocidas por todos que pueden resultar muy peligrosas.  Leer artículo completo

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