ESPECTACULARES RECETAS CON VERDURAS Y HORTALIZAS
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Lombarda con pasas
La col lombarda además de tener un color maravilloso, tiene un sabor espectacular. ¡Animate a probar!
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Calorías
157,50
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Hidratos
12,12 g
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Grasas
10,42 g
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Proteína
3,40 g
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30 min
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Dificultad
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2
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(1 voto)
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Seitán a la plancha con salteado de verduras
¿Están pensando en iniciarte en el veganismo? ¡Debes conocer esta receta!
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Calorías
330,21
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Hidratos
39,31 g
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Grasas
14,71 g
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Proteína
25,52 g
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30 min
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Dificultad
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4
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(2 votos)
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Merluza con guarnición de guisantes
La merluza a la plancha con esta guarnición se convierte en un plato sabroso y divertido.
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Calorías
334,38
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Hidratos
14,54 g
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Grasas
11,32 g
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Proteína
39,97 g
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30 min
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Dificultad
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4
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(1 voto)
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Pavo al curry con manzana verde
¿Has integrado alguna vez las frutas en la cocina? ¡Este es el momento!
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Calorías
406,87
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Hidratos
15,58 g
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Grasas
20,55 g
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Proteína
36,94 g
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40 min
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Dificultad
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4
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(1 voto)
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Huevos a la plancha con pisto de calabacín
¿Que los huevos suben el colesterol? Olvídate de mitos y disfruta de este plato único.
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Calorías
299,70
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Hidratos
11,98 g
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Grasas
17,49 g
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Proteína
19,45 g
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30 min
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Dificultad
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4
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(2 votos)
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Sopa de verduras y alubias blancas
Una sopa caliente siempre es bienvenida, y si está cargada de verduras y legumbres todavía más.
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Calorías
235,78
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Hidratos
26,70 g
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Grasas
8,25 g
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Proteína
10,67 g
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50 min
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Dificultad
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5
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(4 votos)
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Tortilla de patata saludable
¿Le quitamos la mala fama a la tortilla? Haz esta versión saludable
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Calorías
232,85
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Hidratos
24,21 g
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Grasas
9,09 g
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Proteína
11,15 g
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30 min
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Dificultad
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6
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(17 votos)
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Guacamole
Los aguacates están de moda, pero ¿y si les damos un puntito diferente al más puro estilo mexicano?
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Calorías
141,68
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Hidratos
11,76 g
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Grasas
10,06 g
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Proteína
2,57 g
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10 min
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Dificultad
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6
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(3 votos)
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Lentejas con verduras (I)
A partir de ahora hacer unas lentejas sanas y nutritivas se ha convertido en un juego de niños
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Calorías
202,14
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Hidratos
30,10 g
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Grasas
3,14 g
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Proteína
12,16 g
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60 min
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Dificultad
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5
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(5 votos)
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Puré de verduras (I)
Una combinación de verduras para hacer un puré delicioso
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Calorías
91,83
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Hidratos
13,99 g
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Grasas
0,65 g
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Proteína
4,53 g
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45 min
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Dificultad
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6
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(4 votos)
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Brócoli salteado con pechuga de pollo
Otra manera sencilla, rica y saludable de cocinar el brócoli.
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Calorías
305,99
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Hidratos
5,51 g
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Grasas
14,81 g
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Proteína
38,33 g
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20 min
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Dificultad
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2
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(11 votos)
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Calabacines rellenos de carne picada y verduras
Deliciosos calabacines rellenos de verduritas y pollo
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Calorías
373,10
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Hidratos
24,97 g
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Grasas
13,95 g
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Proteína
30,66 g
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35 min
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Dificultad
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2
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(4 votos)
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Pizza de vegetales y queso con base de coliflor
Pizza con base de coliflor, perfecta para comer pizza de forma saludable
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Calorías
250,72
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Hidratos
13,27 g
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Grasas
11,75 g
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Proteína
19,97 g
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45 min
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Dificultad
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4
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(2 votos)
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Fajitas de pollo y pimientos
Una forma sana, deliciosa y divertida de comer verdura
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Calorías
495,46
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Hidratos
52,64 g
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Grasas
16,26 g
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Proteína
31,64 g
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25 min
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Dificultad
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2
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(3 votos)
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Salmorejo sin huevo ni jamón
Descubre cómo preparar este riquísimo plato típico cordobés ideal para el verano
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Calorías
289,37
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Hidratos
21,58 g
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Grasas
18,81 g
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Proteína
4,25 g
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15 min
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Dificultad
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6
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(1 voto)
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Salmorejo
Descubre cómo preparar este riquísimo plato típico cordobés ideal para el verano
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Calorías
344,45
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Hidratos
21,74 g
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Grasas
21,90 g
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Proteína
10,66 g
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15 min
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Dificultad
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6
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(9 votos)
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Categorías
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