Las mejores recetas de verduras y hortalizas

ESPECTACULARES RECETAS CON VERDURAS Y HORTALIZAS

Curry de garbanzos, tomate y espinacas Delicioso, sano y exótico curry de garbanzos, tomate y espinacas Calorías 244,67 Hidratos 18,54 g Grasas 15,20 g Proteína 9,16 g 40 min Dificultad 6 (11 votos) Ver receta

Quiche de peras y queso roquefort Delicioso y fácil quiche de peras y queso roquefort Calorías 225,13 Hidratos 18,49 g Grasas 12,96 g Proteína 8,12 g 90 min Dificultad 8 (8 votos) Ver receta

Guacamole de guisantes Sanísimo y delicioso guacamole de guisantes Calorías 55,42 Hidratos 7,78 g Grasas 0,36 g Proteína 3,70 g 10 min Dificultad 6 (6 votos) Ver receta

Puré de verduras (por Ankeme) Delicioso puré de verduras muy fácil y rápido de hacer Calorías 129,69 Hidratos 11,88 g Grasas 7,14 g Proteína 3,20 g 20 min Dificultad 4 (3 votos) Ver receta

Hamburguesas de tofu Deliciosas y saludables hamburguesas de tofu y verduritas Calorías 103,72 Hidratos 10,71 g Grasas 3,87 g Proteína 5,44 g 40 min Dificultad 12 (2 votos) Ver receta

Risotto de gambas y champiñones Delicioso y meloso risotto de champiñones y gambas Calorías 269,58 Hidratos 39,08 g Grasas 4,51 g Proteína 14,45 g 50 min Dificultad 4 (8 votos) Ver receta

Hummus de remolacha Delicioso y sano hummus de remolacha con un toque de semillas de sésamo tostadas Calorías 82,19 Hidratos 7 g Grasas 4,40 g Proteína 2,81 g 20 min Dificultad 7 (10 votos) Ver receta

Albóndigas en salsa con sabor a pizza Deliciosas y sanas albóndigas rellenas de mozzarella con salsa sabor a pizza Calorías 223,56 Hidratos 8,62 g Grasas 10,07 g Proteína 24,11 g 70 min Dificultad 5 (7 votos) Ver receta

Queso vegano Receta muy fácil de hacer de delicioso queso vegano que realmente sabe a queso Calorías 123,85 Hidratos 7,58 g Grasas 8,47 g Proteína 4,49 g 110 min Dificultad 5 (15 votos) Ver receta

Berenjenas rellenas de salmón con arroz Deliciosas, sanas y nutritivas berenjenas rellenas de salmón con arroz integral Calorías 546,88 Hidratos 49,29 g Grasas 23,93 g Proteína 28,90 g 40 min Dificultad 1 (2 votos) Ver receta

Zapallo con canela al horno (por Eldy) Zapallo asado Calorías 73,93 Hidratos 17,14 g Grasas 0,36 g Proteína 2,64 g 45 min Dificultad 4 (1 voto) Ver receta

Ratatouille Delicioso y saludable ratatoulle de berenjena, tomate y calabacín al horno Calorías 97,11 Hidratos 7,66 g Grasas 5,51 g Proteína 2,40 g 95 min Dificultad 6 (27 votos) Ver receta

Pizza sin horno Deliciosa pizza elaborada en sartén y con solo 4 ingredientes Calorías 175,21 Hidratos 21,53 g Grasas 4,80 g Proteína 9,46 g 20 min Dificultad 2 (8 votos) Ver receta

Risotto Setas (por AlvarNoriega) Risotto sencillo con setas y parmesqno Calorías 338,98 Hidratos 64,31 g Grasas 2,04 g Proteína 8,80 g 45 min Dificultad 5 (2 votos) Ver receta

Aguacate horneado con huevo y salmón ahumado (por SaraGomez) Aguacate horneado con huevo y salmón ahumado Calorías 254,65 Hidratos 10,14 g Grasas 20,10 g Proteína 12,23 g 25 min Dificultad 4 (3 votos) Ver receta

Paté de champiñones Delicioso y saludable paté de champiñones Calorías 29,82 Hidratos 1,61 g Grasas 2,11 g Proteína 0,84 g 30 min Dificultad 10 (5 votos) Ver receta

Lentejas estofadas con verduras (por Carla) Lentejas guisadas solo con verduras Calorías 387,96 Hidratos 50,54 g Grasas 9,18 g Proteína 22,48 g 40 min Dificultad 4 (4 votos) Ver receta

Sopa de alubias con verduras (por Carla) Sopa cremosa de alubias blancas y verduras Calorías 215,66 Hidratos 19,39 g Grasas 7,58 g Proteína 9,47 g 135 min Dificultad 6 (1 voto) Ver receta

Salsa de tomate al microondas (por Carla) Salsa de tomate rápida y hecha en el microondas Calorías 50,09 Hidratos 3,69 g Grasas 3,21 g Proteína 0,92 g 15 min Dificultad 10 (4 votos) Ver receta

Ensalada de lentejas (por Encar19) Ensalada de lentejas con calabacín y zanahoria Calorías 743,64 Hidratos 102,13 g Grasas 12,67 g Proteína 51,73 g 60 min Dificultad 5 (3 votos) Ver receta

Manitas de cerdo a la marinera (por LaBardina) Tiernas y sabrosas patas de cerdo, contrastando con el sabor único del mar. Calorías 753,28 Hidratos 11,46 g Grasas 53,75 g Proteína 57,76 g 75 min Dificultad 6 (46 votos) Ver receta

Fajitas caseras (por LaBardina) Fajitas mexicanas de pollo con sazonador casero Calorías 561,50 Hidratos 56,82 g Grasas 18,43 g Proteína 41,53 g 40 min Dificultad 5 (139 votos) Ver receta

Bizcocho chococalabaza (por Paleoceliaca) Bizcocho chococalabaza Calorías 70,39 Hidratos 6 g Grasas 0,64 g Proteína 10,07 g 45 min Dificultad 4 (3 votos) Ver receta

Caldo de garbanzos y gambas (por LaBardina) Rico y fácil caldo de garbanzos con gambas y judías verdes. Calorías 381,08 Hidratos 37,76 g Grasas 10,17 g Proteína 25,91 g 60 min Dificultad 4 (13 votos) Ver receta

Arroz verde Una nueva y llamativa forma de comer arroz y verduras. ¡A los niños les encantará! Calorías 353,54 Hidratos 54,69 g Grasas 9,84 g Proteína 11,21 g 60 min Dificultad 4 (4 votos) Ver receta

Manitas en tomate (por Luna) Manitas de cerdo con salda de tomate Calorías 949,99 Hidratos 14,60 g Grasas 76,96 g Proteína 47,09 g 90 min Dificultad 4 (3 votos) Ver receta

Hamburguesas de espinacas y lentejas (por Emma) Hamburguesas aromáticas con lentejas y espinacas Calorías 120,61 Hidratos 16,13 g Grasas 2,70 g Proteína 7,54 g 30 min Dificultad 6 (10 votos) Ver receta

Pollo al curry (por Emma) Pollo con verduras y salsa al curry Calorías 494,68 Hidratos 27,04 g Grasas 28,71 g Proteína 32,94 g 45 min Dificultad 4 (5 votos) Ver receta

Ensalada de garbanzos (por LaBardina) Garbanzos cocidos con tomate natural, aguacate, huevo cocido, cecina cocida, sal, AOVE y tomillo. Calorías 591,87 Hidratos 40,29 g Grasas 31,49 g Proteína 34,13 g 15 min Dificultad 2 (9 votos) Ver receta

Salteado de verduras con tofu (por Manzana) Saltedo vegano, fácil y sencillo Calorías 205,21 Hidratos 14 g Grasas 11,27 g Proteína 10,75 g 30 min Dificultad 3 (3 votos) Ver receta

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