Las mejores recetas saladas

ESPECTACULARES RECETAS SALADAS

Bacalao con calabaza y crema de guisantes Aprender a cocinar al vapor es sinónimo de sacarle el mayor partido a tus ingredientes. ¡Pruébalo! Calorías 343,01 Hidratos 17,73 g Grasas 7,71 g Proteína 46,15 g 30 min Dificultad 4 (1 voto) Ver receta

Pasta a la boloñesa vegana Una forma sana y alternativa de cocinar pasta a la boloñesa sin carne Calorías 372,70 Hidratos 47,22 g Grasas 10,07 g Proteína 25,05 g 25 min Dificultad 5 (4 votos) Ver receta

Albóndigas de merluza al vapor con verduras Una forma especial de tomar pescado. ¡A los niños les encantará! Calorías 299,94 Hidratos 13,88 g Grasas 10,70 g Proteína 33,94 g 45 min Dificultad 4 (2 votos) Ver receta

Garbanzos mar y tierra Las legumbres son uno de los ingredientes más completos, haz esta receta y sácales el mayor partido posible. Calorías 410,93 Hidratos 34,25 g Grasas 12,03 g Proteína 34,81 g 60 min Dificultad 4 (4 votos) Ver receta

Tortilla de patata saludable ¿Le quitamos la mala fama a la tortilla? Haz esta versión saludable Calorías 232,85 Hidratos 24,21 g Grasas 9,09 g Proteína 11,15 g 30 min Dificultad 6 (17 votos) Ver receta

Guacamole Los aguacates están de moda, pero ¿y si les damos un puntito diferente al más puro estilo mexicano? Calorías 141,68 Hidratos 11,76 g Grasas 10,06 g Proteína 2,57 g 10 min Dificultad 6 (3 votos) Ver receta

Hummus Escapa de las preparaciones de toda vida y toma legumbres de forma diferente pero a la vez muy rápida y sencilla. Calorías 238,18 Hidratos 19,91 g Grasas 13,26 g Proteína 9 g 20 min Dificultad 4 (3 votos) Ver receta

Lentejas con verduras (I) A partir de ahora hacer unas lentejas sanas y nutritivas se ha convertido en un juego de niños Calorías 202,14 Hidratos 30,10 g Grasas 3,14 g Proteína 12,16 g 60 min Dificultad 5 (5 votos) Ver receta

Pan integral de espelta ¿Eres incapaz de encontrar pan integral de verdad? ¡Hazlo tú mismo! Calorías 178,63 Hidratos 32,12 g Grasas 1,84 g Proteína 7,48 g 300 min Dificultad 15 (11 votos) Ver receta

Salmón al papillote ¿Estás harto de hacerlo todo siempre a la plancha? Te traemos otra tecnología fácil y sana. Calorías 359,72 Hidratos 2,82 g Grasas 24,90 g Proteína 31,26 g 10 min Dificultad 1 (4 votos) Ver receta

Puré de verduras (I) Una combinación de verduras para hacer un puré delicioso Calorías 91,83 Hidratos 13,99 g Grasas 0,65 g Proteína 4,53 g 45 min Dificultad 6 (4 votos) Ver receta

Tofu adobado ¿Siembre has odio hablar del del tofu pero no sabes prepararlo? Pincha y echa un vistazo. Calorías 225,75 Hidratos 9,83 g Grasas 16,10 g Proteína 10,41 g 15 min Dificultad 2 (4 votos) Ver receta

Brócoli salteado con pechuga de pollo Otra manera sencilla, rica y saludable de cocinar el brócoli. Calorías 305,99 Hidratos 5,51 g Grasas 14,81 g Proteína 38,33 g 20 min Dificultad 2 (11 votos) Ver receta

Muslitos de pollo con patata y zanahoria Deliciosa forma de preparar muslitos de pollo Calorías 500,12 Hidratos 26,64 g Grasas 13,14 g Proteína 53,89 g 40 min Dificultad 2 (2 votos) Ver receta

Calabacines rellenos de carne picada y verduras Deliciosos calabacines rellenos de verduritas y pollo Calorías 373,10 Hidratos 24,97 g Grasas 13,95 g Proteína 30,66 g 35 min Dificultad 2 (4 votos) Ver receta

Pizza de vegetales y queso con base de coliflor Pizza con base de coliflor, perfecta para comer pizza de forma saludable Calorías 250,72 Hidratos 13,27 g Grasas 11,75 g Proteína 19,97 g 45 min Dificultad 4 (2 votos) Ver receta

Porridge de avena y frutos rojos Un desayuno muy completo, fácil y delicioso Calorías 264,80 Hidratos 47,64 g Grasas 3,21 g Proteína 10,04 g 5 min Dificultad 1 (7 votos) Ver receta

Fajitas de pollo y pimientos Una forma sana, deliciosa y divertida de comer verdura Calorías 495,46 Hidratos 52,64 g Grasas 16,26 g Proteína 31,64 g 25 min Dificultad 2 (3 votos) Ver receta

Hamburguesas de garbanzos Una manera sana y alternativa de comer garbanzos Calorías 163,79 Hidratos 18,15 g Grasas 5,31 g Proteína 7,99 g 40 min Dificultad 4 (9 votos) Ver receta

Hamburguesas de lentejas Una manera sana y alternativa de comer lentejas Calorías 159,79 Hidratos 18,88 g Grasas 22,54 g Proteína 9,81 g 40 min Dificultad 4 (14 votos) Ver receta

Salmorejo sin huevo ni jamón Descubre cómo preparar este riquísimo plato típico cordobés ideal para el verano Calorías 289,37 Hidratos 21,58 g Grasas 18,81 g Proteína 4,25 g 15 min Dificultad 6 (1 voto) Ver receta

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Salmorejo Descubre cómo preparar este riquísimo plato típico cordobés ideal para el verano Calorías 344,45 Hidratos 21,74 g Grasas 21,90 g Proteína 10,66 g 15 min Dificultad 6 (9 votos) Ver receta

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