ESPECTACULARES RECETAS DE PASTA, PAN Y CEREALES
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Pan de trigo sarraceno
Delicioso pan sin gluten a base de harina de trigo sarraceno.
Calorías
176,88
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Hidratos
36,91 g
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Grasas
1,70 g
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Proteína
6,80 g
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245 min
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Dificultad
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10
|
(6 votos)
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Quiche de peras y queso roquefort
Delicioso y fácil quiche de peras y queso roquefort
Calorías
225,13
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Hidratos
18,49 g
|
Grasas
12,96 g
|
Proteína
8,12 g
|
90 min
|
Dificultad
|
8
|
(8 votos)
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Panqueque de platano y arandanos (por Ceci531)
Nutritivos y faciles de hacer
Calorías
270,95
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Hidratos
42,14 g
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Grasas
5,74 g
|
Proteína
9,16 g
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10 min
|
Dificultad
|
2
|
(3 votos)
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muffin nutritivo de platano y cacao (por Kusi)
Muffin nutritivo con ingredientes oriundos del Peru,rinde para 6 muffins y requiere horno.
Calorías
277,44
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Hidratos
40,43 g
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Grasas
8,24 g
|
Proteína
7,67 g
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50 min
|
Dificultad
|
6
|
(1 voto)
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Hamburguesas de tofu
Deliciosas y saludables hamburguesas de tofu y verduritas
Calorías
103,72
|
Hidratos
10,71 g
|
Grasas
3,87 g
|
Proteína
5,44 g
|
40 min
|
Dificultad
|
12
|
(2 votos)
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|
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Natillas de plátano
Deliciosas y sanas natillas de plátano sin azúcar
Calorías
87,39
|
Hidratos
16,05 g
|
Grasas
1,08 g
|
Proteína
2,39 g
|
20 min
|
Dificultad
|
6
|
(14 votos)
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Risotto de gambas y champiñones
Delicioso y meloso risotto de champiñones y gambas
Calorías
269,58
|
Hidratos
39,08 g
|
Grasas
4,51 g
|
Proteína
14,45 g
|
50 min
|
Dificultad
|
4
|
(8 votos)
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|
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Queso vegano
Receta muy fácil de hacer de delicioso queso vegano que realmente sabe a queso
Calorías
123,85
|
Hidratos
7,58 g
|
Grasas
8,47 g
|
Proteína
4,49 g
|
110 min
|
Dificultad
|
5
|
(15 votos)
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Berenjenas rellenas de salmón con arroz
Deliciosas, sanas y nutritivas berenjenas rellenas de salmón con arroz integral
Calorías
546,88
|
Hidratos
49,29 g
|
Grasas
23,93 g
|
Proteína
28,90 g
|
40 min
|
Dificultad
|
1
|
(2 votos)
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Torta naranja y zanahoria (por Fiore)
Es una torta un poco humeda y rica
Calorías
298,57
|
Hidratos
30,87 g
|
Grasas
15,02 g
|
Proteína
7,59 g
|
30 min
|
Dificultad
|
8
|
(3 votos)
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|
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Crackers de espelta de la casa Stark
Saludables y deliciosos crackers de espelta con la forma del lobo huargo de la casa Stark en Juego de Tronos
Calorías
92,12
|
Hidratos
12,80 g
|
Grasas
3,10 g
|
Proteína
2,88 g
|
20 min
|
Dificultad
|
11
|
(3 votos)
|
|
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Barritas saludables (por Trini)
Exquisitas barras de avena, arándanos y cacao
Calorías
94,30
|
Hidratos
9,50 g
|
Grasas
5,02 g
|
Proteína
2,79 g
|
60 min
|
Dificultad
|
26
|
(20 votos)
|
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Bollitos de miel de Catelyn Stark
Riquísimos y tiernos bollitos con un ligero sabor a miel, de Catelyn Stark en Juego de Tronos
Calorías
210,59
|
Hidratos
38,52 g
|
Grasas
2,98 g
|
Proteína
5,35 g
|
130 min
|
Dificultad
|
10
|
(2 votos)
|
|
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Pan de avena con naranja, manzana y dátiles de Tyrion Lannister
Delicioso pan de avena, naranja, manzana y dátiles de Tyrion Lannister
Calorías
155,38
|
Hidratos
29,93 g
|
Grasas
1,77 g
|
Proteína
3,99 g
|
140 min
|
Dificultad
|
12
|
(6 votos)
|
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Empanada de cerdo de Jon Nieve y Sam Tarly
El pastel de cerdo favorito de Sam Tarly en el Castillo Negro
Calorías
467,10
|
Hidratos
68,88 g
|
Grasas
13,36 g
|
Proteína
16,29 g
|
90 min
|
Dificultad
|
11
|
(1 voto)
|
|
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Pizza sin horno
Deliciosa pizza elaborada en sartén y con solo 4 ingredientes
Calorías
175,21
|
Hidratos
21,53 g
|
Grasas
4,80 g
|
Proteína
9,46 g
|
20 min
|
Dificultad
|
2
|
(8 votos)
|
|
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Risotto Setas (por AlvarNoriega)
Risotto sencillo con setas y parmesqno
Calorías
338,98
|
Hidratos
64,31 g
|
Grasas
2,04 g
|
Proteína
8,80 g
|
45 min
|
Dificultad
|
5
|
(2 votos)
|
|
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Arroz con leche sin azúcar (por healthyfit)
Cremoso arroz con leche, sin azúcar e integral
Calorías
174,70
|
Hidratos
31,22 g
|
Grasas
2,42 g
|
Proteína
5,91 g
|
75 min
|
Dificultad
|
5
|
(8 votos)
|
|
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Risotto con coco y curry (por Helena)
Risotto con leche de coco, curry, pasas y pollo
Calorías
451,22
|
Hidratos
49,14 g
|
Grasas
20,88 g
|
Proteína
18,08 g
|
40 min
|
Dificultad
|
4
|
(5 votos)
|
|
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Pan paleo (por PALEOCELIACA)
Pan paleo
Calorías
135,21
|
Hidratos
19,05 g
|
Grasas
0,55 g
|
Proteína
12,45 g
|
45 min
|
Dificultad
|
6
|
(4 votos)
|
|
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Pan de lentejas (por PALEOCELIACA)
Pan de lentejas
Calorías
169,80
|
Hidratos
26,15 g
|
Grasas
1,43 g
|
Proteína
11,08 g
|
60 min
|
Dificultad
|
2
|
(8 votos)
|
|
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Arroz verde
Una nueva y llamativa forma de comer arroz y verduras. ¡A los niños les encantará!
Calorías
353,54
|
Hidratos
54,69 g
|
Grasas
9,84 g
|
Proteína
11,21 g
|
60 min
|
Dificultad
|
4
|
(4 votos)
|
|
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Pan de patata (por FoxOnline)
Pan con base de patata
Calorías
90,28
|
Hidratos
18,56 g
|
Grasas
0,27 g
|
Proteína
2,67 g
|
50 min
|
Dificultad
|
5
|
(2 votos)
|
|
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Tagliatelle Carbonara (por AlvarNoriega)
Riquísimos Taglaitelle Carbonara según la receta tradicional
Calorías
734,03
|
Hidratos
90,10 g
|
Grasas
26,07 g
|
Proteína
23,81 g
|
12 min
|
Dificultad
|
4
|
(1 voto)
|
|
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|
Pan sin harina (por FoxOnline)
Pan sin harina, sencillo, rápido y sano
Calorías
140,45
|
Hidratos
8,28 g
|
Grasas
7,94 g
|
Proteína
8,86 g
|
15 min
|
Dificultad
|
6
|
(34 votos)
|
|
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|
Pan de molde integral al microondas
Sano y tierno pan de molde integral hecho al microondas
Calorías
198,76
|
Hidratos
24,98 g
|
Grasas
7,82 g
|
Proteína
5,39 g
|
105 min
|
Dificultad
|
8
|
(3 votos)
|
|
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Garbanzos con mejillones y fideos
No te vas a creer lo que se puede hacer con tres ingredientes: garbanzos, fideos y mejillones.
Calorías
316,83
|
Hidratos
33,76 g
|
Grasas
8,05 g
|
Proteína
16,96 g
|
20 min
|
Dificultad
|
6
|
(1 voto)
|
|
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Pasta a la boloñesa vegana
Una forma sana y alternativa de cocinar pasta a la boloñesa sin carne
Calorías
372,70
|
Hidratos
47,22 g
|
Grasas
10,07 g
|
Proteína
25,05 g
|
25 min
|
Dificultad
|
5
|
(4 votos)
|
|
Ver receta |
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|
Pan integral de espelta
¿Eres incapaz de encontrar pan integral de verdad? ¡Hazlo tú mismo!
Calorías
178,63
|
Hidratos
32,12 g
|
Grasas
1,84 g
|
Proteína
7,48 g
|
300 min
|
Dificultad
|
15
|
(11 votos)
|
|
Ver receta |
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Galletas de avena al microondas
Galletas de avena con sabor a Nutella y hechas al microondas
Calorías
121,35
|
Hidratos
11,09 g
|
Grasas
6,29 g
|
Proteína
3,76 g
|
5 min
|
Dificultad
|
5
|
(36 votos)
|
|
Ver receta |
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Categorías
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