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Las recetas de cocina más fáciles de hacer

Las recetas de cocina más fáciles de hacer con sus propiedades nutricionales
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Celiacos: Intolerantes a la lactosa: Veganos: Alérgicos a los frutos secos: Diabéticos con insulina:
Vegetarianos: Alérgicos al marisco: Diabéticos sin insulina: Judíos: Alérgicos al pescado:
Embarazadas: Musulmanes: Alérgicos al huevo: Niños: Hinduístas:

Bienvenido a la sección de las recetas más fáciles de Nutricienta.

En esta sección encontrarás deliciosas recetas donde todas ellas destacan por una razón: son fáciles de hacer. Ya sea porque no te apetece complicarte o porque estás aprendiendo, aquí encontraras recetas fáciles para cada ocasión: de postres, de dulces, para cenar, para comer, para niños, para navidad...

Desde increíbles recetas fáciles para hacer pan, crepes o brownies hasta recetas sencillas de pechuga de pollo, lentejas o bacalao.

Descubre las recetas más fáciles de Nutricienta explicadas paso a paso, con el tiempo y el coste de cada una y con toda su información nutricional como nunca la habías visto antes.






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ESPECTACULARES RECETAS MUY FÁCILES DE HACER

Fiambre de pollo

Fiambre de pollo

Delicioso y saludable fiambre de pollo casero. 100% pollo.

Calorías
145,35
Hidratos
1,11 g
Grasas
6,60 g
Proteína
20,72 g
90 min

Dificultad
11

(8 votos)
Ver receta
Galletas de avena sin horno

Galletas de avena sin horno

Deliciosas y saludables galletas de avena hechas sin horno y sin azúcar

Calorías
129,49
Hidratos
15,15 g
Grasas
5,91 g
Proteína
3,23 g
30 min

Dificultad
12

(22 votos)
Ver receta
Tarta de chocolate con 2 ingredientes

Tarta de chocolate con 2 ingredientes

Deliciosa y fácil tarta de chocolate hecha con solo 2 ingredientes. Sin azúcar y sin harina.

Calorías
168,15
Hidratos
9,73 g
Grasas
10,41 g
Proteína
6,89 g
40 min

Dificultad
5

(43 votos)
Ver receta


Bollitos integrales sin horno

Bollitos integrales sin horno

Deliciosos y tiernos panecillos integrales hechos en sartén

Calorías
131,90
Hidratos
18,29 g
Grasas
4,05 g
Proteína
4,14 g
130 min

Dificultad
8

(25 votos)
Ver receta
Sopa de verduras y garbanzos

Sopa de verduras y garbanzos

Deliciosa y nutritiva sopa de verduras y legumbres

Calorías
154,68
Hidratos
16,86 g
Grasas
5,31 g
Proteína
7,46 g
60 min

Dificultad
5

(5 votos)
Ver receta
Pizza saludable sin harina

Pizza saludable sin harina

Deliciosa y saludable pizza sin harina con base de pollo

Calorías
315,93
Hidratos
4,81 g
Grasas
16,09 g
Proteína
37,38 g
40 min

Dificultad
2

(16 votos)
Ver receta




Polvorones de Navidad

Polvorones de Navidad

Deliciosos y sanos polvorones navideños, integrales y sin azúcar

Calorías
139,44
Hidratos
9,81 g
Grasas
9,68 g
Proteína
3,09 g
45 min

Dificultad
14

(3 votos)
Ver receta
Pan de Coco Dulce (por likaike)

Pan de Coco Dulce (por likaike)

Dulces sin azúcar ni gluten. Especial para un plan alimenticio cetogénico o keto.

Calorías
220,76
Hidratos
1,50 g
Grasas
20,39 g
Proteína
6,65 g
40 min

Dificultad
8

(3 votos)
Ver receta
Ensalada de canónigos, salmón ahumado y pepinillos (por Aurora)

Ensalada de canónigos, salmón ahumado y pepinillos (por Aurora)

Rica y saludable ensalada que incluye diferente verduras y legumbres

Calorías
148,38
Hidratos
3,71 g
Grasas
10,72 g
Proteína
10,08 g
10 min

Dificultad
6

(1 voto)
Ver receta


Chorizo vegano

Chorizo vegano

Delicioso y sano chorizo vegano con el sabor del original pero sin ingredientes de origen animal

Calorías
186,28
Hidratos
22,08 g
Grasas
9,25 g
Proteína
6,95 g
45 min

Dificultad
10

(12 votos)
Ver receta
Ensalada de atún (por grecia)

Ensalada de atún (por grecia)

Una receta saludable y deliciosa

Calorías
161,92
Hidratos
13,92 g
Grasas
2,96 g
Proteína
18 g
10 min

Dificultad
1

(3 votos)
Ver receta
Panquecas de avena (por grecia)

Panquecas de avena (por grecia)

Las panquecas de avena son deliciosas y muy nutritivas, me gustan porque combinan carbohidratos y proteínas de calidad

Calorías
300,31
Hidratos
28,41 g
Grasas
8,81 g
Proteína
21,67 g
10 min

Dificultad
1

(8 votos)
Ver receta




Galletas especiadas rellenas de calabaza

Galletas especiadas rellenas de calabaza

Deliciosas y crujientes galletas especiadas, rellenas de calabaza y sin azúcar

Calorías
168,82
Hidratos
15,95 g
Grasas
9,84 g
Proteína
3,10 g
45 min

Dificultad
12

(6 votos)
Ver receta
Pimientos rellenos al horno

Pimientos rellenos al horno

Deliciosos pimientos rellenos de arroz con pollo y champiñones, hechos al horno

Calorías
295,65
Hidratos
37,17 g
Grasas
9,23 g
Proteína
14,03 g
90 min

Dificultad
3

(6 votos)
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Mugcake de platano (por Ceci531)

Mugcake de platano (por Ceci531)

Mezclar en un bowl los ingredientes humedos y luego los secos,

Calorías
377,02
Hidratos
57,61 g
Grasas
9,31 g
Proteína
11,96 g
5 min

Dificultad
1

(4 votos)
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Pan de trigo sarraceno

Pan de trigo sarraceno

Delicioso pan sin gluten a base de harina de trigo sarraceno.

Calorías
176,88
Hidratos
36,91 g
Grasas
1,70 g
Proteína
6,80 g
245 min

Dificultad
10

(5 votos)
Ver receta
Pan thins

Pan thins

El pan más ligero y sin harina. Una receta muy fácil y rápida de hacer.

Calorías
52,11
Hidratos
0,57 g
Grasas
3,11 g
Proteína
5,20 g
30 min

Dificultad
7

(24 votos)
Ver receta
Guacamole de guisantes

Guacamole de guisantes

Sanísimo y delicioso guacamole de guisantes

Calorías
55,42
Hidratos
7,78 g
Grasas
0,36 g
Proteína
3,70 g
10 min

Dificultad
6

(6 votos)
Ver receta




Puré de verduras (por Ankeme)

Puré de verduras (por Ankeme)

Delicioso puré de verduras muy fácil y rápido de hacer

Calorías
129,69
Hidratos
11,88 g
Grasas
7,14 g
Proteína
3,20 g
20 min

Dificultad
4

(3 votos)
Ver receta
Panqueques de platano y avena (por Ceci531)

Panqueques de platano y avena (por Ceci531)

Ricas y sanas tortitas de avena, plátano y cacao

Calorías
163,15
Hidratos
22,51 g
Grasas
3,99 g
Proteína
6,41 g
10 min

Dificultad
3

(13 votos)
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Natillas de plátano

Natillas de plátano

Deliciosas y sanas natillas de plátano sin azúcar

Calorías
87,39
Hidratos
16,05 g
Grasas
1,08 g
Proteína
2,39 g
20 min

Dificultad
6

(14 votos)
Ver receta


Bizcocho de chocolate y lentejas

Bizcocho de chocolate y lentejas

Delicioso y nutritivo bizcocho de chocolate y lentejas

Calorías
148
Hidratos
19,85 g
Grasas
7,30 g
Proteína
5,56 g
50 min

Dificultad
12

(13 votos)
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Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

Delicioso y sano hummus de remolacha con un toque de semillas de sésamo tostadas

Calorías
82,19
Hidratos
7 g
Grasas
4,40 g
Proteína
2,81 g
20 min

Dificultad
7

(10 votos)
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Tarta de queso y cerezas sin horno

Tarta de queso y cerezas sin horno

Deliciosa y saludable tarta de queso individual con mermelada de cerezas casera y sin azúcar

Calorías
293,94
Hidratos
30,98 g
Grasas
13,51 g
Proteína
12,65 g
30 min

Dificultad
2

(6 votos)
Ver receta




Queso vegano

Queso vegano

Receta muy fácil de hacer de delicioso queso vegano que realmente sabe a queso

Calorías
123,85
Hidratos
7,58 g
Grasas
8,47 g
Proteína
4,49 g
110 min

Dificultad
5

(14 votos)
Ver receta
Helado saludable almendrado de chocolate y plátano

Helado saludable almendrado de chocolate y plátano

Saludable helado de plátano recubierto con una crujiente capa de chocolate y almendra

Calorías
216,54
Hidratos
16,86 g
Grasas
14,98 g
Proteína
3,63 g
150 min

Dificultad
8

(7 votos)
Ver receta
Zapallo con canela al horno (por Eldy)

Zapallo con canela al horno (por Eldy)

Zapallo asado

Calorías
73,93
Hidratos
17,14 g
Grasas
0,36 g
Proteína
2,64 g
45 min

Dificultad
4

(1 voto)
Ver receta


Barritas saludables (por Trini)

Barritas saludables (por Trini)

Exquisitas barras de avena, arándanos y cacao

Calorías
94,30
Hidratos
9,50 g
Grasas
5,02 g
Proteína
2,79 g
60 min

Dificultad
26

(19 votos)
Ver receta
Pizza sin horno

Pizza sin horno

Deliciosa pizza elaborada en sartén y con solo 4 ingredientes

Calorías
175,21
Hidratos
21,53 g
Grasas
4,80 g
Proteína
9,46 g
20 min

Dificultad
2

(8 votos)
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Risotto Setas (por AlvarNoriega)

Risotto Setas (por AlvarNoriega)

Risotto sencillo con setas y parmesqno

Calorías
338,98
Hidratos
64,31 g
Grasas
2,04 g
Proteína
8,80 g
45 min

Dificultad
5

(2 votos)
Ver receta






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