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Las recetas de cocina más fáciles de hacer

Las recetas de cocina más fáciles de hacer con sus propiedades nutricionales
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Vegetarianos: Alérgicos al marisco: Diabéticos sin insulina: Judíos: Alérgicos al pescado:
Embarazadas: Musulmanes: Alérgicos al huevo: Niños: Hinduístas:

Bienvenido a la sección de las recetas más fáciles de Nutricienta.

En esta sección encontrarás deliciosas recetas donde todas ellas destacan por una razón: son fáciles de hacer. Ya sea porque no te apetece complicarte o porque estás aprendiendo, aquí encontraras recetas fáciles para cada ocasión: de postres, de dulces, para cenar, para comer, para niños, para navidad...

Desde increíbles recetas fáciles para hacer pan, crepes o brownies hasta recetas sencillas de pechuga de pollo, lentejas o bacalao.

Descubre las recetas más fáciles de Nutricienta explicadas paso a paso, con el tiempo y el coste de cada una y con toda su información nutricional como nunca la habías visto antes.






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ESPECTACULARES RECETAS MUY FÁCILES DE HACER

Flan de plátano con sirope natural de fresa sin azúcar

Flan de plátano con sirope natural de fresa sin azúcar

Delicioso y sano flan de plátano con sirope natural de fresas y elaborado sin horno

Calorías
184,02
Hidratos
26,87 g
Grasas
4,59 g
Proteína
7,36 g
30 min

Dificultad
3

(4 votos)
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Bizcocho de chocolate saludable

Bizcocho de chocolate saludable

Delicioso bizcocho con intenso sabor a chocolate y sin azúcar

Calorías
133,50
Hidratos
14,92 g
Grasas
5,74 g
Proteína
3,86 g
40 min

Dificultad
11

(13 votos)
Ver receta
Paté de champiñones

Paté de champiñones

Delicioso y saludable paté de champiñones

Calorías
29,82
Hidratos
1,61 g
Grasas
2,11 g
Proteína
0,84 g
30 min

Dificultad
10

(5 votos)
Ver receta


Flan de caqui y chocolate (por LaBardina)

Flan de caqui y chocolate (por LaBardina)

Rico y fácil flan sin azúcar. Sorprendente.

Calorías
244,72
Hidratos
48,96 g
Grasas
4,83 g
Proteína
3,15 g
10 min

Dificultad
6

(2 votos)
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Salsa de tomate al microondas (por Carla)

Salsa de tomate al microondas (por Carla)

Salsa de tomate rápida y hecha en el microondas

Calorías
50,09
Hidratos
3,69 g
Grasas
3,21 g
Proteína
0,92 g
15 min

Dificultad
10

(3 votos)
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Brownie proteico (por PALEOCELIACA)

Brownie proteico (por PALEOCELIACA)

Brownie proteico

Calorías
147,23
Hidratos
1,01 g
Grasas
6,71 g
Proteína
18,02 g
20 min

Dificultad
3

(6 votos)
Ver receta




Crema de cacao sin frutos secos (por Leticia)

Crema de cacao sin frutos secos (por Leticia)

Deliciosa crema de cacao sin frutos secos

Calorías
43,80
Hidratos
2,50 g
Grasas
3,33 g
Proteína
1,02 g
5 min

Dificultad
20

(678 votos)
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Helado de plátano y fresa

Helado de plátano y fresa

Helados fáciles, saludables y deliciosos

Calorías
87,50
Hidratos
14,53 g
Grasas
2,64 g
Proteína
1,32 g
300 min

Dificultad
4

(1 voto)
Ver receta
Manitas en tomate (por Luna)

Manitas en tomate (por Luna)

Manitas de cerdo con salda de tomate

Calorías
949,99
Hidratos
14,60 g
Grasas
76,96 g
Proteína
47,09 g
90 min

Dificultad
4

(2 votos)
Ver receta


Barritas de piña y avena (por LaBardina)

Barritas de piña y avena (por LaBardina)

Snack sano y sin azúcar de piña y avena.

Calorías
167,84
Hidratos
24,13 g
Grasas
4,99 g
Proteína
4,21 g
20 min

Dificultad
8

(5 votos)
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Albóndigas de merluza (por Leticia)

Albóndigas de merluza (por Leticia)

Unas ricas y sabrosas albóndigas de merluza

Calorías
158,28
Hidratos
17,87 g
Grasas
3,05 g
Proteína
13,96 g
20 min

Dificultad
4

(3 votos)
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Compota de manzana (por LaBardina)

Compota de manzana (por LaBardina)

Rica compota de manzana, sin azúcar y muy sabrosa.

Calorías
144,26
Hidratos
29,12 g
Grasas
1,03 g
Proteína
1,41 g
50 min

Dificultad
2

(9 votos)
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Mermelada de cereza sin azúcar (por Leticia)

Mermelada de cereza sin azúcar (por Leticia)

Una rica mermelada de cerezas y semillas de chía sin azúcar añadido

Calorías
12,08
Hidratos
2,37 g
Grasas
0,19 g
Proteína
0,18 g
25 min

Dificultad
25

(7 votos)
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Pan de patata (por FoxOnline)

Pan de patata (por FoxOnline)

Pan con base de patata

Calorías
90,28
Hidratos
18,56 g
Grasas
0,27 g
Proteína
2,67 g
50 min

Dificultad
5

(2 votos)
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Hamburguesas de espinacas y lentejas (por Emma)

Hamburguesas de espinacas y lentejas (por Emma)

Hamburguesas aromáticas con lentejas y espinacas

Calorías
120,61
Hidratos
16,13 g
Grasas
2,70 g
Proteína
7,54 g
30 min

Dificultad
6

(9 votos)
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Ensalada de garbanzos (por LaBardina)

Ensalada de garbanzos (por LaBardina)

Garbanzos cocidos con tomate natural, aguacate, huevo cocido, cecina cocida, sal, AOVE y tomillo.

Calorías
591,87
Hidratos
40,29 g
Grasas
31,49 g
Proteína
34,13 g
15 min

Dificultad
2

(9 votos)
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Tagliatelle Carbonara (por AlvarNoriega)

Tagliatelle Carbonara (por AlvarNoriega)

Riquísimos Taglaitelle Carbonara según la receta tradicional

Calorías
734,03
Hidratos
90,10 g
Grasas
26,07 g
Proteína
23,81 g
12 min

Dificultad
4

(1 voto)
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Pasta o dulce de dátil (por Leticia)

Pasta o dulce de dátil (por Leticia)

Pasta para endulzar hecha a base de dátiles

Calorías
13,46
Hidratos
3,03 g
Grasas
0,02 g
Proteína
0,09 g
25 min

Dificultad
43

(15 votos)
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Pan sin harina (por FoxOnline)

Pan sin harina (por FoxOnline)

Pan sin harina, sencillo, rápido y sano

Calorías
140,45
Hidratos
8,28 g
Grasas
7,94 g
Proteína
8,86 g
15 min

Dificultad
6

(31 votos)
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Trufas de tarta de zanahoria (sin horno)

Trufas de tarta de zanahoria (sin horno)

Deliciosas y sanas trufas de tarta de zanahoria sin horno

Calorías
142,47
Hidratos
16,30 g
Grasas
6,85 g
Proteína
3,46 g
30 min

Dificultad
8

(9 votos)
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Bizcocho de avena y arándanos

Bizcocho de avena y arándanos

Fácil, delicioso y sano bizcocho de avena y arándanos

Calorías
151,51
Hidratos
15,52 g
Grasas
7,18 g
Proteína
5,42 g
50 min

Dificultad
11

(8 votos)
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Tarta de mascarpone y fresas sin horno

Tarta de mascarpone y fresas sin horno

Deliciosa tarta de queso mascarpone y fresas sin horno

Calorías
321,68
Hidratos
13,73 g
Grasas
27,83 g
Proteína
5,17 g
30 min

Dificultad
10

(5 votos)
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Seitán a la plancha con salteado de verduras

Seitán a la plancha con salteado de verduras

¿Están pensando en iniciarte en el veganismo? ¡Debes conocer esta receta!

Calorías
330,21
Hidratos
39,31 g
Grasas
14,71 g
Proteína
25,52 g
30 min

Dificultad
4

(2 votos)
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Garbanzos con mejillones y fideos

Garbanzos con mejillones y fideos

No te vas a creer lo que se puede hacer con tres ingredientes: garbanzos, fideos y mejillones.

Calorías
316,83
Hidratos
33,76 g
Grasas
8,05 g
Proteína
16,96 g
20 min

Dificultad
6

(1 voto)
Ver receta




Merluza con guarnición de guisantes

Merluza con guarnición de guisantes

La merluza a la plancha con esta guarnición se convierte en un plato sabroso y divertido.

Calorías
334,38
Hidratos
14,54 g
Grasas
11,32 g
Proteína
39,97 g
30 min

Dificultad
4

(1 voto)
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Sopa de verduras y alubias blancas

Sopa de verduras y alubias blancas

Una sopa caliente siempre es bienvenida, y si está cargada de verduras y legumbres todavía más.

Calorías
235,78
Hidratos
26,70 g
Grasas
8,25 g
Proteína
10,67 g
50 min

Dificultad
5

(4 votos)
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Flan de huevo al microondas

Flan de huevo al microondas

Deliciosa, sana y rápida receta de flan de huevo al microondas con solo 3 ingredientes

Calorías
101,44
Hidratos
6,42 g
Grasas
4,90 g
Proteína
7,18 g
20 min

Dificultad
8

(2 votos)
Ver receta


Requesón con falsa mermelada

Requesón con falsa mermelada

¿Te aburres de merendar siempre lo mismo o no tienes mucha mano con los postres? Aquí tienes la solución

Calorías
203,80
Hidratos
29,82 g
Grasas
4,78 g
Proteína
13,47 g
5 min

Dificultad
1

(1 voto)
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Hummus

Hummus

Escapa de las preparaciones de toda vida y toma legumbres de forma diferente pero a la vez muy rápida y sencilla.

Calorías
238,18
Hidratos
19,91 g
Grasas
13,26 g
Proteína
9 g
20 min

Dificultad
4

(3 votos)
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Lentejas con verduras (I)

Lentejas con verduras (I)

A partir de ahora hacer unas lentejas sanas y nutritivas se ha convertido en un juego de niños

Calorías
202,14
Hidratos
30,10 g
Grasas
3,14 g
Proteína
12,16 g
60 min

Dificultad
5

(4 votos)
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