Las mejores recetas sin Lactosa

RECETAS SIN LACTOSA APTAS PARA INTOLERANTES A LA LACTOSA

Ensalada de atún (por grecia) Una receta saludable y deliciosa Calorías 161,92 Hidratos 13,92 g Grasas 2,96 g Proteína 18 g 10 min Dificultad 1 (3 votos) Ver receta

Pimientos rellenos al horno Deliciosos pimientos rellenos de arroz con pollo y champiñones, hechos al horno Calorías 295,65 Hidratos 37,17 g Grasas 9,23 g Proteína 14,03 g 90 min Dificultad 3 (6 votos) Ver receta

Curry de garbanzos, tomate y espinacas Delicioso, sano y exótico curry de garbanzos, tomate y espinacas Calorías 244,67 Hidratos 18,54 g Grasas 15,20 g Proteína 9,16 g 40 min Dificultad 6 (11 votos) Ver receta

Mugcake de platano (por Ceci531) Mezclar en un bowl los ingredientes humedos y luego los secos, Calorías 377,02 Hidratos 57,61 g Grasas 9,31 g Proteína 11,96 g 5 min Dificultad 1 (4 votos) Ver receta

Pan de trigo sarraceno Delicioso pan sin gluten a base de harina de trigo sarraceno. Calorías 176,88 Hidratos 36,91 g Grasas 1,70 g Proteína 6,80 g 245 min Dificultad 10 (6 votos) Ver receta

Guacamole de guisantes Sanísimo y delicioso guacamole de guisantes Calorías 55,42 Hidratos 7,78 g Grasas 0,36 g Proteína 3,70 g 10 min Dificultad 6 (6 votos) Ver receta

Puré de verduras (por Ankeme) Delicioso puré de verduras muy fácil y rápido de hacer Calorías 129,69 Hidratos 11,88 g Grasas 7,14 g Proteína 3,20 g 20 min Dificultad 4 (3 votos) Ver receta

Hamburguesas de tofu Deliciosas y saludables hamburguesas de tofu y verduritas Calorías 103,72 Hidratos 10,71 g Grasas 3,87 g Proteína 5,44 g 40 min Dificultad 12 (2 votos) Ver receta

Risotto de gambas y champiñones Delicioso y meloso risotto de champiñones y gambas Calorías 269,58 Hidratos 39,08 g Grasas 4,51 g Proteína 14,45 g 50 min Dificultad 4 (8 votos) Ver receta

Tarta de coco y mango sin horno Deliciosa y refrescante tarta de mango y coco sin horno Calorías 188,03 Hidratos 16,11 g Grasas 11,67 g Proteína 5,24 g 40 min Dificultad 10 (11 votos) Ver receta

Hummus de remolacha Delicioso y sano hummus de remolacha con un toque de semillas de sésamo tostadas Calorías 82,19 Hidratos 7 g Grasas 4,40 g Proteína 2,81 g 20 min Dificultad 7 (10 votos) Ver receta

Tarta de queso y cerezas sin horno Deliciosa y saludable tarta de queso individual con mermelada de cerezas casera y sin azúcar Calorías 293,94 Hidratos 30,98 g Grasas 13,51 g Proteína 12,65 g 30 min Dificultad 2 (7 votos) Ver receta

Queso vegano Receta muy fácil de hacer de delicioso queso vegano que realmente sabe a queso Calorías 123,85 Hidratos 7,58 g Grasas 8,47 g Proteína 4,49 g 110 min Dificultad 5 (15 votos) Ver receta

Berenjenas rellenas de salmón con arroz Deliciosas, sanas y nutritivas berenjenas rellenas de salmón con arroz integral Calorías 546,88 Hidratos 49,29 g Grasas 23,93 g Proteína 28,90 g 40 min Dificultad 1 (2 votos) Ver receta

Helado saludable almendrado de chocolate y plátano Saludable helado de plátano recubierto con una crujiente capa de chocolate y almendra Calorías 216,54 Hidratos 16,86 g Grasas 14,98 g Proteína 3,63 g 150 min Dificultad 8 (7 votos) Ver receta

Zapallo con canela al horno (por Eldy) Zapallo asado Calorías 73,93 Hidratos 17,14 g Grasas 0,36 g Proteína 2,64 g 45 min Dificultad 4 (1 voto) Ver receta

Ratatouille Delicioso y saludable ratatoulle de berenjena, tomate y calabacín al horno Calorías 97,11 Hidratos 7,66 g Grasas 5,51 g Proteína 2,40 g 95 min Dificultad 6 (27 votos) Ver receta

Crackers de espelta de la casa Stark Saludables y deliciosos crackers de espelta con la forma del lobo huargo de la casa Stark en Juego de Tronos Calorías 92,12 Hidratos 12,80 g Grasas 3,10 g Proteína 2,88 g 20 min Dificultad 11 (3 votos) Ver receta

Bollitos de miel de Catelyn Stark Riquísimos y tiernos bollitos con un ligero sabor a miel, de Catelyn Stark en Juego de Tronos Calorías 210,59 Hidratos 38,52 g Grasas 2,98 g Proteína 5,35 g 130 min Dificultad 10 (2 votos) Ver receta

Crema de caquis y gambas de Daenerys Targaryen La deliciosa crema de caqui que desayuna Daenerys Targaryen Calorías 215,24 Hidratos 38,88 g Grasas 4,50 g Proteína 7,88 g 35 min Dificultad 3 (1 voto) Ver receta

Empanada de cerdo de Jon Nieve y Sam Tarly El pastel de cerdo favorito de Sam Tarly en el Castillo Negro Calorías 467,10 Hidratos 68,88 g Grasas 13,36 g Proteína 16,29 g 90 min Dificultad 11 (1 voto) Ver receta

Calamares en salsa de cebolla y vino blanco (por healthyfit) Calamares en salsa de cebolla y vino Calorías 199,28 Hidratos 5,62 g Grasas 5,87 g Proteína 28,11 g 80 min Dificultad 6 (2 votos) Ver receta

Aguacate horneado con huevo y salmón ahumado (por SaraGomez) Aguacate horneado con huevo y salmón ahumado Calorías 254,65 Hidratos 10,14 g Grasas 20,10 g Proteína 12,23 g 25 min Dificultad 4 (3 votos) Ver receta

Paté de champiñones Delicioso y saludable paté de champiñones Calorías 29,82 Hidratos 1,61 g Grasas 2,11 g Proteína 0,84 g 30 min Dificultad 10 (5 votos) Ver receta

Flan de caqui y chocolate (por LaBardina) Rico y fácil flan sin azúcar. Sorprendente. Calorías 244,72 Hidratos 48,96 g Grasas 4,83 g Proteína 3,15 g 10 min Dificultad 6 (2 votos) Ver receta

Pollo al chilindrón (por Helena) Receta tradicional de pollo al chilindrón Calorías 403,76 Hidratos 6,31 g Grasas 16,43 g Proteína 55,36 g 50 min Dificultad 8 (1 voto) Ver receta

Lentejas estofadas con verduras (por Carla) Lentejas guisadas solo con verduras Calorías 387,96 Hidratos 50,54 g Grasas 9,18 g Proteína 22,48 g 40 min Dificultad 4 (4 votos) Ver receta

Sopa de alubias con verduras (por Carla) Sopa cremosa de alubias blancas y verduras Calorías 215,66 Hidratos 19,39 g Grasas 7,58 g Proteína 9,47 g 135 min Dificultad 6 (1 voto) Ver receta

Salsa de tomate al microondas (por Carla) Salsa de tomate rápida y hecha en el microondas Calorías 50,09 Hidratos 3,69 g Grasas 3,21 g Proteína 0,92 g 15 min Dificultad 10 (3 votos) Ver receta

Magdalenas veganas de chocolate y naranja (por Helena) pequeños pastelitos sin huevo de chocolate y naranja Calorías 158,24 Hidratos 21,35 g Grasas 3,89 g Proteína 6,32 g 35 min Dificultad 8 (6 votos) Ver receta

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