RECETAS QUE NO CONTIENEN AZÚCAR
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Galletas de coco y chocolate
Riquísimas y saludables galletas con solo 3 ingredientes. Sin harina, sin huevos, sin leche y sin azúcar.
Calorías
126,33
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Hidratos
11,28 g
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Grasas
8,53 g
|
Proteína
1,34 g
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35 min
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Dificultad
|
9
|
(10 votos)
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Pastel de pollo y champiñones
Delicioso pastel de pollo con champiñones y queso gratinado
Calorías
284,26
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Hidratos
18,32 g
|
Grasas
15,41 g
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Proteína
16,96 g
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70 min
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Dificultad
|
6
|
(7 votos)
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Crepes saladas de espinacas y avena
Ricas y saludables crepes de avena y espinacas
Calorías
148,88
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Hidratos
18,16 g
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Grasas
4,51 g
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Proteína
7,94 g
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30 min
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Dificultad
|
3
|
(6 votos)
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Helado de tarta de queso y fresa
Cremoso y sano helado de cheesecacke y fresa
Calorías
108,21
|
Hidratos
6,32 g
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Grasas
9,72 g
|
Proteína
2,77 g
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30 min
|
Dificultad
|
6
|
(6 votos)
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Bizcocho marmolado saludable
Delicioso y saludable bizcocho marmolado de vainilla y chocolate
Calorías
158,40
|
Hidratos
25,67 g
|
Grasas
9,76 g
|
Proteína
5,62 g
|
60 min
|
Dificultad
|
10
|
(6 votos)
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|
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Pasta con pollo y bechamel de calabacín
Deliciosa receta de pasta integral con pollo y cremosa bechamel sin harina
Calorías
540,52
|
Hidratos
67 g
|
Grasas
15,79 g
|
Proteína
32,63 g
|
45 min
|
Dificultad
|
2
|
(5 votos)
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Muffins de arándanos saludables
Deliciosos y saludables muffins de arándanos sin azúcar
Calorías
163,65
|
Hidratos
15,78 g
|
Grasas
9,04 g
|
Proteína
3,82 g
|
80 min
|
Dificultad
|
6
|
(6 votos)
|
|
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Tarta de arroz con leche sin horno
Deliciosa y sana tarta de arroz con leche hecha sin horno
Calorías
186,13
|
Hidratos
29,94 g
|
Grasas
3,14 g
|
Proteína
8 g
|
80 min
|
Dificultad
|
6
|
(4 votos)
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|
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Torta de plátano sin horno
Delicioso bizcocho de avena y plátano hecho en sartén.
Calorías
201,44
|
Hidratos
25,04 g
|
Grasas
7,68 g
|
Proteína
6,30 g
|
35 min
|
Dificultad
|
8
|
(48 votos)
|
|
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Paté de pimientos
Espectacular paté de pimientos y alubias blancas
Calorías
53,31
|
Hidratos
6,80 g
|
Grasas
1,33 g
|
Proteína
2,59 g
|
30 min
|
Dificultad
|
12
|
(5 votos)
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|
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Huevos revueltos con jamón serrano. (por Viviana)
Aunque esta receta suele ser bastante sencilla, no deja de ser uno de los mejores acompañantes para tus comidas.
Calorías
153,26
|
Hidratos
4,11 g
|
Grasas
8,05 g
|
Proteína
14,71 g
|
15 min
|
Dificultad
|
4
|
(1 voto)
|
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Panquecas de avena y plátano (por Viviana)
La panquecas de avena y plátano pueden llegar a ser tu desayuno ideal.
Calorías
725,63
|
Hidratos
89,20 g
|
Grasas
27,54 g
|
Proteína
24,84 g
|
25 min
|
Dificultad
|
4
|
(3 votos)
|
|
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Lemon pie saludable
Delicioso pie de limón saludable y sin azúcar
Calorías
130,96
|
Hidratos
13 g
|
Grasas
6,19 g
|
Proteína
4,66 g
|
45 min
|
Dificultad
|
9
|
(24 votos)
|
|
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Avena caliente (por Viviana)
Una taza de avena caliente puede ser el mejor desayuno o la mejor merienda.
Calorías
185,11
|
Hidratos
27,85 g
|
Grasas
2,95 g
|
Proteína
8,63 g
|
15 min
|
Dificultad
|
5
|
(1 voto)
|
|
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Caldo de verduras (por Viviana)
El caldo de verduras es un plato sanísimo y una base primordial para elaborar recetas deliciosas.
Calorías
232,74
|
Hidratos
34,40 g
|
Grasas
2,13 g
|
Proteína
12,93 g
|
60 min
|
Dificultad
|
4
|
(1 voto)
|
|
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|
Arroz con verduras (por Viviana)
Un plato de arroz con vegetales es bastante saludable y sencillo de preparar
Calorías
744,03
|
Hidratos
161,17 g
|
Grasas
2,23 g
|
Proteína
17,14 g
|
30 min
|
Dificultad
|
4
|
(2 votos)
|
|
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|
croquetas de calabacín (por Viviana)
Las croquetas de calabacín son el mejor aperitivo gracias a la rapidez y facilidad de preparar.
Calorías
398,29
|
Hidratos
61,42 g
|
Grasas
6,57 g
|
Proteína
15,27 g
|
10 min
|
Dificultad
|
4
|
(1 voto)
|
|
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|
Crumble de manzana saludable
Delicioso y saludable crumble de manzana sin azúcar
Calorías
139,86
|
Hidratos
20,29 g
|
Grasas
4,57 g
|
Proteína
3,31 g
|
55 min
|
Dificultad
|
6
|
(8 votos)
|
|
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|
Fiambre de pollo
Delicioso y saludable fiambre de pollo casero. 100% pollo.
Calorías
145,35
|
Hidratos
1,11 g
|
Grasas
6,60 g
|
Proteína
20,72 g
|
90 min
|
Dificultad
|
11
|
(8 votos)
|
|
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|
Galletas de avena sin horno
Deliciosas y saludables galletas de avena hechas sin horno y sin azúcar
Calorías
129,49
|
Hidratos
15,15 g
|
Grasas
5,91 g
|
Proteína
3,23 g
|
30 min
|
Dificultad
|
12
|
(24 votos)
|
|
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|
Tarta de chocolate con 2 ingredientes
Deliciosa y fácil tarta de chocolate hecha con solo 2 ingredientes. Sin azúcar y sin harina.
Calorías
168,15
|
Hidratos
9,73 g
|
Grasas
10,41 g
|
Proteína
6,89 g
|
40 min
|
Dificultad
|
5
|
(45 votos)
|
|
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|
Bollitos integrales sin horno
Deliciosos y tiernos panecillos integrales hechos en sartén
Calorías
131,90
|
Hidratos
18,29 g
|
Grasas
4,05 g
|
Proteína
4,14 g
|
130 min
|
Dificultad
|
8
|
(25 votos)
|
|
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|
Sopa de verduras y garbanzos
Deliciosa y nutritiva sopa de verduras y legumbres
Calorías
154,68
|
Hidratos
16,86 g
|
Grasas
5,31 g
|
Proteína
7,46 g
|
60 min
|
Dificultad
|
5
|
(6 votos)
|
|
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|
|
Pizza saludable sin harina
Deliciosa y saludable pizza sin harina con base de pollo
Calorías
315,93
|
Hidratos
4,81 g
|
Grasas
16,09 g
|
Proteína
37,38 g
|
40 min
|
Dificultad
|
2
|
(17 votos)
|
|
Ver receta |
|
|
Roscón de Reyes saludable
Delicioso roscón de reyes integral y sin azúcar
Calorías
175,16
|
Hidratos
20,16 g
|
Grasas
7,23 g
|
Proteína
6,20 g
|
155 min
|
Dificultad
|
6
|
(4 votos)
|
|
Ver receta |
|
|
Galletas red velvet saludables
Deliciosas y saludables galletas de cacao y mantequilla rellenas de crema de queso mascarpone
Calorías
160,21
|
Hidratos
12,37 g
|
Grasas
10,42 g
|
Proteína
3,23 g
|
50 min
|
Dificultad
|
15
|
(14 votos)
|
|
Ver receta |
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|
Polvorones de Navidad
Deliciosos y sanos polvorones navideños, integrales y sin azúcar
Calorías
139,44
|
Hidratos
9,81 g
|
Grasas
9,68 g
|
Proteína
3,09 g
|
45 min
|
Dificultad
|
14
|
(3 votos)
|
|
Ver receta |
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Pan de Coco Dulce (por likaike)
Dulces sin azúcar ni gluten. Especial para un plan alimenticio cetogénico o keto.
Calorías
220,76
|
Hidratos
1,50 g
|
Grasas
20,39 g
|
Proteína
6,65 g
|
40 min
|
Dificultad
|
8
|
(3 votos)
|
|
Ver receta |
|
|
Bizcocho de Navidad
Delicioso bizcocho navideño con un arbolito de navidad en su interior
Calorías
115,49
|
Hidratos
16,48 g
|
Grasas
2,81 g
|
Proteína
4,72 g
|
90 min
|
Dificultad
|
15
|
(11 votos)
|
|
Ver receta |
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|
Granola de avena y calabaza
Deliciosa y saludable granola de avena y calabaza con especias y sin azúcar.
Calorías
123,89
|
Hidratos
20,34 g
|
Grasas
2,65 g
|
Proteína
3,61 g
|
75 min
|
Dificultad
|
13
|
(11 votos)
|
|
Ver receta |
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Categorías
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