Recetas aptas para alérgicos a los frutos secos

DELICIOSAS RECETAS PARA ALÉRGICOS A LOS FRUTOS SECOS

Horchata de arroz integral y sin azúcar Deliciosa y refrescante horchata de arroz integral sin azúcar Calorías 178,83 Hidratos 44,93 g Grasas 1,15 g Proteína 3,68 g 190 min Dificultad 4 (2 votos) Ver receta

Yogur natural sin yogurtera Receta de yogur natural sin azúcar y sin yogurtera Calorías 72,64 Hidratos 5,39 g Grasas 4,02 g Proteína 3,72 g 20 min Dificultad 7 (3 votos) Ver receta

Bizcocho vegano de chocolate (por malukah) Rico y tierno bizcocho vegano de chocolate. Sin huevo, sin leche y sin azúcar Calorías 98,49 Hidratos 24,25 g Grasas 5,09 g Proteína 2,56 g 60 min Dificultad 12 (4 votos) Ver receta

Pasta con espinacas (por Helena) Rica pasta con espinacas y un sabor delicioso a queso parmesano Calorías 467,78 Hidratos 61,76 g Grasas 14,82 g Proteína 22,56 g 30 min Dificultad 2 (1 voto) Ver receta

Natillas de chocolate Deliciosas y fáciles natillas de chocolate sin lactosa, sin azúcar añadido y sin huevos Calorías 132,43 Hidratos 19,64 g Grasas 6,05 g Proteína 2,92 g 30 min Dificultad 6 (6 votos) Ver receta

Bizcocho de naranja y chocolate Delicioso y saludable bizcocho de naranja y chocolate Calorías 202,77 Hidratos 36,68 g Grasas 9,56 g Proteína 7,54 g 75 min Dificultad 6 (7 votos) Ver receta

Flan de calabaza Delicioso flan de calabaza sin azúcar, sin huevos y hecho sin horno Calorías 68,74 Hidratos 15,56 g Grasas 0,56 g Proteína 6,81 g 30 min Dificultad 5 (3 votos) Ver receta

Crema de brócoli (por Ivettcita) Deliciosa y sana crema de brócoli Calorías 51,85 Hidratos 7,25 g Grasas 0,53 g Proteína 3,49 g 30 min Dificultad 4 (0 votos) Ver receta

Bizcocho de avena y chocolate Delicioso bizcocho de avena y chocolate. Muy tierno y esponjoso. Calorías 123,90 Hidratos 18,18 g Grasas 6,61 g Proteína 4,29 g 80 min Dificultad 13 (33 votos) Ver receta

Bizcocho casero de la abuela (por SaraGomez) El bizcocho más fácil del mundo. Nunca falla y no se necesita peso, se hace sin báscula y sin pesar ingredientes Calorías 337,34 Hidratos 42,80 g Grasas 15,73 g Proteína 5,44 g 55 min Dificultad 10 (1 voto) Ver receta

Tortitas sin huevo Tiernas y esponjosas tortitas hechas sin huevo Calorías 157,40 Hidratos 24,05 g Grasas 5,56 g Proteína 5,30 g 15 min Dificultad 5 (5 votos) Ver receta

Ensalada de bocas de mar (por Helena) Rica ensalada de bocas de mar Calorías 257,63 Hidratos 2,61 g Grasas 18,62 g Proteína 18,37 g 20 min Dificultad 4 (2 votos) Ver receta

Pasta ncasciata (por Helena) Tradicional y rica receta italiana de la auténtica pasta ncasciata Calorías 634,19 Hidratos 46,16 g Grasas 33,10 g Proteína 33,08 g 50 min Dificultad 8 (1 voto) Ver receta

Guiso de choupa (por malukah) Rico guiso gallego de choupa (pota) Calorías 393,63 Hidratos 22,71 g Grasas 14,35 g Proteína 38,23 g 70 min Dificultad 5 (2 votos) Ver receta

Bizcocho con harina de garbanzo (por malukah) Bizcocho esponjoso, sin azúcar y sin gluten Calorías 230,68 Hidratos 20,84 g Grasas 11,61 g Proteína 9,70 g 45 min Dificultad 10 (3 votos) Ver receta

Tarta mousse de chocolate japonesa Deliciosa tarta mousse de chocolate sin azúcar al estilo japonés Calorías 115,43 Hidratos 19,09 g Grasas 5 g Proteína 2,38 g 30 min Dificultad 14 (4 votos) Ver receta

Pumpkin pie Rico y saludable pumpkin pie o pastel de calabaza sin azúcar Calorías 162,09 Hidratos 30,71 g Grasas 7,95 g Proteína 6,45 g 120 min Dificultad 8 (4 votos) Ver receta

Phoskitos caseros saludables Saludables y deliciosos phoskitos caseros. Calorías 150,30 Hidratos 16,24 g Grasas 10,22 g Proteína 3,02 g 150 min Dificultad 16 (8 votos) Ver receta

Pollo en salsa cremosa de pimientos Cremoso y delicioso pollo en salsa de pimientos amarillos Calorías 284,69 Hidratos 9,29 g Grasas 13,49 g Proteína 31,80 g 40 min Dificultad 3 (4 votos) Ver receta

Bizcocho de calabacín y chocolate Saludable y rico bizcocho de chocolate y calabacín que te sorprenderá Calorías 140,90 Hidratos 21,79 g Grasas 7,92 g Proteína 4,61 g 55 min Dificultad 8 (13 votos) Ver receta

Garbanzos con tomate Riquísimos y saludables garbanzos con tomate Calorías 177,97 Hidratos 18,67 g Grasas 6,49 g Proteína 8,26 g 30 min Dificultad 4 (2 votos) Ver receta

Bizcocho de queso y cerezas Riquísimo y sano bizcocho sin azúcar de cerezas y queso crema Calorías 126,73 Hidratos 11,71 g Grasas 7,19 g Proteína 2,85 g 60 min Dificultad 9 (4 votos) Ver receta

Cheesecake de mango Riquísima y cremosa tarta de queso con sirope de mango sin azúcar Calorías 269,47 Hidratos 27,16 g Grasas 18,81 g Proteína 9,80 g 80 min Dificultad 8 (2 votos) Ver receta

Galletas de coco y chocolate Riquísimas y saludables galletas con solo 3 ingredientes. Sin harina, sin huevos, sin leche y sin azúcar. Calorías 126,33 Hidratos 11,28 g Grasas 8,53 g Proteína 1,34 g 35 min Dificultad 9 (10 votos) Ver receta

Pastel de pollo y champiñones Delicioso pastel de pollo con champiñones y queso gratinado Calorías 284,26 Hidratos 18,32 g Grasas 15,41 g Proteína 16,96 g 70 min Dificultad 6 (7 votos) Ver receta

Crepes saladas de espinacas y avena Ricas y saludables crepes de avena y espinacas Calorías 148,88 Hidratos 18,16 g Grasas 4,51 g Proteína 7,94 g 30 min Dificultad 3 (6 votos) Ver receta

Helado de tarta de queso y fresa Cremoso y sano helado de cheesecacke y fresa Calorías 108,21 Hidratos 6,32 g Grasas 9,72 g Proteína 2,77 g 30 min Dificultad 6 (6 votos) Ver receta

Bizcocho marmolado saludable Delicioso y saludable bizcocho marmolado de vainilla y chocolate Calorías 158,40 Hidratos 25,67 g Grasas 9,76 g Proteína 5,62 g 60 min Dificultad 10 (6 votos) Ver receta

Pasta con pollo y bechamel de calabacín Deliciosa receta de pasta integral con pollo y cremosa bechamel sin harina Calorías 540,52 Hidratos 67 g Grasas 15,79 g Proteína 32,63 g 45 min Dificultad 2 (5 votos) Ver receta

Muffins de arándanos saludables Deliciosos y saludables muffins de arándanos sin azúcar Calorías 163,65 Hidratos 15,78 g Grasas 9,04 g Proteína 3,82 g 80 min Dificultad 6 (6 votos) Ver receta

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