Recetas aptas para alérgicos a los frutos secos

DELICIOSAS RECETAS PARA ALÉRGICOS A LOS FRUTOS SECOS

Lentejas estofadas con verduras (por Carla) Lentejas guisadas solo con verduras Calorías 387,96 Hidratos 50,54 g Grasas 9,18 g Proteína 22,48 g 40 min Dificultad 4 (4 votos) Ver receta

Sopa de alubias con verduras (por Carla) Sopa cremosa de alubias blancas y verduras Calorías 215,66 Hidratos 19,39 g Grasas 7,58 g Proteína 9,47 g 135 min Dificultad 6 (1 voto) Ver receta

Salsa de tomate al microondas (por Carla) Salsa de tomate rápida y hecha en el microondas Calorías 50,09 Hidratos 3,69 g Grasas 3,21 g Proteína 0,92 g 15 min Dificultad 10 (3 votos) Ver receta

Mini cupcakes especiados de calabaza Deliciosos cupcakes de calabaza y especias de pumpkin spice Calorías 126,89 Hidratos 15,40 g Grasas 5,21 g Proteína 3,77 g 40 min Dificultad 7 (5 votos) Ver receta

Brownie proteico (por PALEOCELIACA) Brownie proteico Calorías 147,23 Hidratos 1,01 g Grasas 6,71 g Proteína 18,02 g 20 min Dificultad 3 (6 votos) Ver receta

Huevos al plato (por Perezosa) Receta con huevos Calorías 201,16 Hidratos 16,19 g Grasas 7,97 g Proteína 15,95 g 30 min Dificultad 2 (1126 votos) Ver receta

Risotto con coco y curry (por Helena) Risotto con leche de coco, curry, pasas y pollo Calorías 451,22 Hidratos 49,14 g Grasas 20,88 g Proteína 18,08 g 40 min Dificultad 4 (5 votos) Ver receta

Crema de cacao sin frutos secos (por Leticia) Deliciosa crema de cacao sin frutos secos Calorías 43,80 Hidratos 2,50 g Grasas 3,33 g Proteína 1,02 g 5 min Dificultad 20 (679 votos) Ver receta

Ensalada de lentejas (por Encar19) Ensalada de lentejas con calabacín y zanahoria Calorías 743,64 Hidratos 102,13 g Grasas 12,67 g Proteína 51,73 g 60 min Dificultad 5 (3 votos) Ver receta

Manitas de cerdo a la marinera (por LaBardina) Tiernas y sabrosas patas de cerdo, contrastando con el sabor único del mar. Calorías 753,28 Hidratos 11,46 g Grasas 53,75 g Proteína 57,76 g 75 min Dificultad 6 (46 votos) Ver receta

Pan paleo (por PALEOCELIACA) Pan paleo Calorías 135,21 Hidratos 19,05 g Grasas 0,55 g Proteína 12,45 g 45 min Dificultad 6 (4 votos) Ver receta

Fajitas caseras (por LaBardina) Fajitas mexicanas de pollo con sazonador casero Calorías 561,50 Hidratos 56,82 g Grasas 18,43 g Proteína 41,53 g 40 min Dificultad 5 (139 votos) Ver receta

Bizcocho chococalabaza (por Paleoceliaca) Bizcocho chococalabaza Calorías 70,39 Hidratos 6 g Grasas 0,64 g Proteína 10,07 g 45 min Dificultad 4 (3 votos) Ver receta

Pan de lentejas (por PALEOCELIACA) Pan de lentejas Calorías 169,80 Hidratos 26,15 g Grasas 1,43 g Proteína 11,08 g 60 min Dificultad 2 (8 votos) Ver receta

Caldo de garbanzos y gambas (por LaBardina) Rico y fácil caldo de garbanzos con gambas y judías verdes. Calorías 381,08 Hidratos 37,76 g Grasas 10,17 g Proteína 25,91 g 60 min Dificultad 4 (13 votos) Ver receta

Tortitas de pera (por LaBardina) 8 ricas tortitas de pera sin azúcar, rápidas de hacer y saludables. Calorías 321,91 Hidratos 40,60 g Grasas 11,16 g Proteína 13,59 g 30 min Dificultad 2 (9 votos) Ver receta

Arroz verde Una nueva y llamativa forma de comer arroz y verduras. ¡A los niños les encantará! Calorías 353,54 Hidratos 54,69 g Grasas 9,84 g Proteína 11,21 g 60 min Dificultad 4 (4 votos) Ver receta

Helado de plátano y fresa Helados fáciles, saludables y deliciosos Calorías 87,50 Hidratos 14,53 g Grasas 2,64 g Proteína 1,32 g 300 min Dificultad 4 (1 voto) Ver receta

Manitas en tomate (por Luna) Manitas de cerdo con salda de tomate Calorías 949,99 Hidratos 14,60 g Grasas 76,96 g Proteína 47,09 g 90 min Dificultad 4 (3 votos) Ver receta

Barritas de piña y avena (por LaBardina) Snack sano y sin azúcar de piña y avena. Calorías 167,84 Hidratos 24,13 g Grasas 4,99 g Proteína 4,21 g 20 min Dificultad 8 (5 votos) Ver receta

Albóndigas de merluza (por Leticia) Unas ricas y sabrosas albóndigas de merluza Calorías 158,28 Hidratos 17,87 g Grasas 3,05 g Proteína 13,96 g 20 min Dificultad 4 (3 votos) Ver receta

Compota de manzana (por LaBardina) Rica compota de manzana, sin azúcar y muy sabrosa. Calorías 144,26 Hidratos 29,12 g Grasas 1,03 g Proteína 1,41 g 50 min Dificultad 2 (9 votos) Ver receta

Mermelada de cereza sin azúcar (por Leticia) Una rica mermelada de cerezas y semillas de chía sin azúcar añadido Calorías 12,08 Hidratos 2,37 g Grasas 0,19 g Proteína 0,18 g 25 min Dificultad 25 (9 votos) Ver receta

Pan de patata (por FoxOnline) Pan con base de patata Calorías 90,28 Hidratos 18,56 g Grasas 0,27 g Proteína 2,67 g 50 min Dificultad 5 (2 votos) Ver receta

Hamburguesas de espinacas y lentejas (por Emma) Hamburguesas aromáticas con lentejas y espinacas Calorías 120,61 Hidratos 16,13 g Grasas 2,70 g Proteína 7,54 g 30 min Dificultad 6 (10 votos) Ver receta

Ensalada de garbanzos (por LaBardina) Garbanzos cocidos con tomate natural, aguacate, huevo cocido, cecina cocida, sal, AOVE y tomillo. Calorías 591,87 Hidratos 40,29 g Grasas 31,49 g Proteína 34,13 g 15 min Dificultad 2 (9 votos) Ver receta

Pasta o dulce de dátil (por Leticia) Pasta para endulzar hecha a base de dátiles Calorías 13,46 Hidratos 3,03 g Grasas 0,02 g Proteína 0,09 g 25 min Dificultad 43 (16 votos) Ver receta

Conejo en salsa de tomate (por Eugenia) Es una receta sencilla, economica y rápida. He usado la carne de conejo por ser una carne muy sana. Calorías 223,48 Hidratos 1,93 g Grasas 15,48 g Proteína 16,09 g 55 min Dificultad 4 (5 votos) Ver receta

Magdalenas (por Leticia) Magdalenas clásicas Calorías 451,98 Hidratos 50,18 g Grasas 23,79 g Proteína 7,39 g 75 min Dificultad 6 (2 votos) Ver receta

Pan sin harina (por FoxOnline) Pan sin harina, sencillo, rápido y sano Calorías 140,45 Hidratos 8,28 g Grasas 7,94 g Proteína 8,86 g 15 min Dificultad 6 (33 votos) Ver receta

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