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Las mejores recetas Vegetarianas

Las mejores recetas Vegetarianas con sus propiedades nutricionales
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Celiacos: Intolerantes a la lactosa: Veganos: Alérgicos a los frutos secos: Diabéticos con insulina:
Vegetarianos: Alérgicos al marisco: Diabéticos sin insulina: Judíos: Alérgicos al pescado:
Embarazadas: Musulmanes: Alérgicos al huevo: Niños: Hinduístas:

Bienvenido a la sección de las recetas vegetarianas de Nutricienta.

En esta sección encontrarás deliciosas y sanas recetas vegetarianas, para que todas aquellas personas vegetarianas puedan disfrutar de recetas acorde a su filosofía.

Desde recetas vegetarianas fáciles para principiantes hasta recetas vegetarianas de pasta, de lentejas, de ramen o de hamburguesas entre otras muchas. Recetas ideales para navidad, para cenar, rápidas de hacer...

Descubre las recetas vegetarianas de Nutricienta explicadas paso a paso, con indicadores de si son aptas para celiacos, diabéticos o alérgicos y con toda su información nutricional como nunca la habías visto antes.






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RECETAS DE COMIDA VEGETARIANA

Torta de plátano sin horno

Torta de plátano sin horno

Delicioso bizcocho de avena y plátano hecho en sartén.

Calorías
201,44
Hidratos
25,04 g
Grasas
7,68 g
Proteína
6,30 g
35 min

Dificultad
8

(48 votos)
Ver receta
Paté de pimientos

Paté de pimientos

Espectacular paté de pimientos y alubias blancas

Calorías
53,31
Hidratos
6,80 g
Grasas
1,33 g
Proteína
2,59 g
30 min

Dificultad
12

(5 votos)
Ver receta
Panquecas de avena y plátano (por Viviana)

Panquecas de avena y plátano (por Viviana)

La panquecas de avena y plátano pueden llegar a ser tu desayuno ideal.

Calorías
725,63
Hidratos
89,20 g
Grasas
27,54 g
Proteína
24,84 g
25 min

Dificultad
4

(3 votos)
Ver receta


Lemon pie saludable

Lemon pie saludable

Delicioso pie de limón saludable y sin azúcar

Calorías
130,96
Hidratos
13 g
Grasas
6,19 g
Proteína
4,66 g
45 min

Dificultad
9

(24 votos)
Ver receta
Avena caliente (por Viviana)

Avena caliente (por Viviana)

Una taza de avena caliente puede ser el mejor desayuno o la mejor merienda.

Calorías
185,11
Hidratos
27,85 g
Grasas
2,95 g
Proteína
8,63 g
15 min

Dificultad
5

(1 voto)
Ver receta
Caldo de verduras (por Viviana)

Caldo de verduras (por Viviana)

El caldo de verduras es un plato sanísimo y una base primordial para elaborar recetas deliciosas.

Calorías
232,74
Hidratos
34,40 g
Grasas
2,13 g
Proteína
12,93 g
60 min

Dificultad
4

(1 voto)
Ver receta




Arroz con verduras (por Viviana)

Arroz con verduras (por Viviana)

Un plato de arroz con vegetales es bastante saludable y sencillo de preparar

Calorías
744,03
Hidratos
161,17 g
Grasas
2,23 g
Proteína
17,14 g
30 min

Dificultad
4

(2 votos)
Ver receta
croquetas de calabacín (por Viviana)

croquetas de calabacín (por Viviana)

Las croquetas de calabacín son el mejor aperitivo gracias a la rapidez y facilidad de preparar.

Calorías
398,29
Hidratos
61,42 g
Grasas
6,57 g
Proteína
15,27 g
10 min

Dificultad
4

(1 voto)
Ver receta
Crumble de manzana saludable

Crumble de manzana saludable

Delicioso y saludable crumble de manzana sin azúcar

Calorías
139,86
Hidratos
20,29 g
Grasas
4,57 g
Proteína
3,31 g
55 min

Dificultad
6

(8 votos)
Ver receta


Galletas de avena sin horno

Galletas de avena sin horno

Deliciosas y saludables galletas de avena hechas sin horno y sin azúcar

Calorías
129,49
Hidratos
15,15 g
Grasas
5,91 g
Proteína
3,23 g
30 min

Dificultad
12

(24 votos)
Ver receta
Tarta de chocolate con 2 ingredientes

Tarta de chocolate con 2 ingredientes

Deliciosa y fácil tarta de chocolate hecha con solo 2 ingredientes. Sin azúcar y sin harina.

Calorías
168,15
Hidratos
9,73 g
Grasas
10,41 g
Proteína
6,89 g
40 min

Dificultad
5

(45 votos)
Ver receta
Bollitos integrales sin horno

Bollitos integrales sin horno

Deliciosos y tiernos panecillos integrales hechos en sartén

Calorías
131,90
Hidratos
18,29 g
Grasas
4,05 g
Proteína
4,14 g
130 min

Dificultad
8

(25 votos)
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Sopa de verduras y garbanzos

Sopa de verduras y garbanzos

Deliciosa y nutritiva sopa de verduras y legumbres

Calorías
154,68
Hidratos
16,86 g
Grasas
5,31 g
Proteína
7,46 g
60 min

Dificultad
5

(6 votos)
Ver receta
Roscón de Reyes saludable

Roscón de Reyes saludable

Delicioso roscón de reyes integral y sin azúcar

Calorías
175,16
Hidratos
20,16 g
Grasas
7,23 g
Proteína
6,20 g
155 min

Dificultad
6

(4 votos)
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Galletas red velvet saludables

Galletas red velvet saludables

Deliciosas y saludables galletas de cacao y mantequilla rellenas de crema de queso mascarpone

Calorías
160,21
Hidratos
12,37 g
Grasas
10,42 g
Proteína
3,23 g
50 min

Dificultad
15

(14 votos)
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Polvorones de Navidad

Polvorones de Navidad

Deliciosos y sanos polvorones navideños, integrales y sin azúcar

Calorías
139,44
Hidratos
9,81 g
Grasas
9,68 g
Proteína
3,09 g
45 min

Dificultad
14

(3 votos)
Ver receta
Pan de Coco Dulce (por likaike)

Pan de Coco Dulce (por likaike)

Dulces sin azúcar ni gluten. Especial para un plan alimenticio cetogénico o keto.

Calorías
220,76
Hidratos
1,50 g
Grasas
20,39 g
Proteína
6,65 g
40 min

Dificultad
8

(3 votos)
Ver receta
Bizcocho de Navidad

Bizcocho de Navidad

Delicioso bizcocho navideño con un arbolito de navidad en su interior

Calorías
115,49
Hidratos
16,48 g
Grasas
2,81 g
Proteína
4,72 g
90 min

Dificultad
15

(11 votos)
Ver receta




Granola de avena y calabaza

Granola de avena y calabaza

Deliciosa y saludable granola de avena y calabaza con especias y sin azúcar.

Calorías
123,89
Hidratos
20,34 g
Grasas
2,65 g
Proteína
3,61 g
75 min

Dificultad
13

(11 votos)
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Quiche de calabacín y queso parmesano

Quiche de calabacín y queso parmesano

Delicioso quiche de calabacín con queso parmesano y mozzarella

Calorías
176,64
Hidratos
1,53 g
Grasas
11,68 g
Proteína
15,54 g
45 min

Dificultad
6

(9 votos)
Ver receta
Tarta mousse de yogur

Tarta mousse de yogur

Deliciosa y saludable tarta de yogur con la textura de una mousse

Calorías
154,68
Hidratos
17,23 g
Grasas
5,43 g
Proteína
7,62 g
60 min

Dificultad
8

(20 votos)
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Chorizo vegano

Chorizo vegano

Delicioso y sano chorizo vegano con el sabor del original pero sin ingredientes de origen animal

Calorías
186,28
Hidratos
22,08 g
Grasas
9,25 g
Proteína
6,95 g
45 min

Dificultad
10

(13 votos)
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Panquecas de avena (por grecia)

Panquecas de avena (por grecia)

Las panquecas de avena son deliciosas y muy nutritivas, me gustan porque combinan carbohidratos y proteínas de calidad

Calorías
300,31
Hidratos
28,41 g
Grasas
8,81 g
Proteína
21,67 g
10 min

Dificultad
1

(8 votos)
Ver receta
Galletas especiadas rellenas de calabaza

Galletas especiadas rellenas de calabaza

Deliciosas y crujientes galletas especiadas, rellenas de calabaza y sin azúcar

Calorías
168,82
Hidratos
15,95 g
Grasas
9,84 g
Proteína
3,10 g
45 min

Dificultad
12

(6 votos)
Ver receta




Barritas de avena rellenas de frambuesa

Barritas de avena rellenas de frambuesa

Deliciosas y saludables barritas de avena rellenas de mermelada de frambuesa sin azúcar

Calorías
154,70
Hidratos
24,87 g
Grasas
3,49 g
Proteína
4,64 g
45 min

Dificultad
8

(15 votos)
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Curry de garbanzos, tomate y espinacas

Curry de garbanzos, tomate y espinacas

Delicioso, sano y exótico curry de garbanzos, tomate y espinacas

Calorías
244,67
Hidratos
18,54 g
Grasas
15,20 g
Proteína
9,16 g
40 min

Dificultad
6

(11 votos)
Ver receta
Mugcake de platano (por Ceci531)

Mugcake de platano (por Ceci531)

Mezclar en un bowl los ingredientes humedos y luego los secos,

Calorías
377,02
Hidratos
57,61 g
Grasas
9,31 g
Proteína
11,96 g
5 min

Dificultad
1

(4 votos)
Ver receta


Pan de trigo sarraceno

Pan de trigo sarraceno

Delicioso pan sin gluten a base de harina de trigo sarraceno.

Calorías
176,88
Hidratos
36,91 g
Grasas
1,70 g
Proteína
6,80 g
245 min

Dificultad
10

(6 votos)
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Brownie de chocolate y garbanzos

Brownie de chocolate y garbanzos

Sano y nutritivo brownie de chocolate sin harinas, ni azúcar y utilizando garbanzos

Calorías
163,43
Hidratos
15,57 g
Grasas
7,57 g
Proteína
6,04 g
70 min

Dificultad
12

(30 votos)
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Quiche de peras y queso roquefort

Quiche de peras y queso roquefort

Delicioso y fácil quiche de peras y queso roquefort

Calorías
225,13
Hidratos
18,49 g
Grasas
12,96 g
Proteína
8,12 g
90 min

Dificultad
8

(8 votos)
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